Yoga ist nicht das einzige Training, das Sie barfuß machen sollten

Das verstärkte Bewusstsein hilft Ihnen dabei, Ihr volles Potenzial zu nutzen und Ihre Gesamterfahrung im Fitnessstudio zu verbessern: "Sie können es genießen wirklich Fühle einen Aufzug, den du machst ", sagt Lopez. Und wenn die Leute dich lustig ansehen, lächle einfach und erinnerst dich daran, dass du etwas weißt, das sie nicht tun. Es mag sich zunächst ein wenig anfühlen, aber es wird nicht lange dauern, bis Sie eine stärkere Version von Ihnen sind.

Hier ist der Grund, warum Cardio -Gewichtheber Ihnen ernsthafte Zeit im Fitnessstudio spart. Und finden Sie einen äußerst unerwarteten Nebeneffekt des Gewichthebens.