Der Yoga-Aktivist Jessamyn Stanley ist auf dem Weg und alle sind eingeladen, auf der Reise mitzukommen

Willkommen in der nächsten Gen von Wellness, unserem Rampenlicht der neun aufstrebenden Ikonen, über die Sie jetzt *jetzt *wissen müssen *. Hier teilt Yoga und Instagram -Star Jessamyn Stanley sie mit Achtsamkeitstipps, Ernährungsberatung und routinemäßige Simplikationen von Hacks.

Wenn Sie Jessamyn Stanleys Aufstieg als Yogalehrer und Instagram-Prominente verfolgt haben und jetzt Autor Sie wissen, dass sie eine ernsthafte Magie manifestiert. Und alles begann mit ein paar Yoga -Kursen, um zu versuchen, Depressionen zu lindern, gefolgt von einer intensiven Heimpraxis. (Wie sie es in ihrem Buch erzählt Jeder Körper Yoga, Sie war "allein zu Hause, in einer kleinen Ecke einer 750 Quadratmeter großen Wohnung, die ich mit meiner Ex-Freundin, einer wilder Boxenmischung und meiner mürrischen orangefarbenen Tabbykatze geteilt habe.") Dann beschloss sie eines Tages, es zu fotografieren, und der Rest ist eine insta-berühmte Geschichte.

Die in North Carolina ansässige Lehrerin ist sich bewusst, dass sie in den Augen vieler Menschen nicht zum "Yoga Body" -Fbild passt-und genau das ist der (doppelte) Punkt. „Ich habe Probleme damit, fett zu sein. Ich habe Probleme mit meiner Schwärze. Ich entschuldige mich, weil ich meine eigene Existenz nicht akzeptieren kann. So viele Menschen fühlen sich genauso ". "Ich habe diese Geschichte so oft erzählt und jemand sagt immer: 'Ich fühle das.Das ist der Grund, Yoga zu lehren, anderen zu helfen, diese Dinge anzuerkennen und an ihnen vorbeizukommen.”

Lesen Sie weiter, um mehr über ihre Mission wie die Selbstpflege (und die Hautpflege), von denen sie heutzutage besessen ist.

1. Wie bist du zu Wellness gekommen und was ist deine persönliche Mission im Wellness -Raum??

Ich bin in das Wohlbefinden geraten, um Mitgefühl in meinen physischen, mentalen, emotionalen und spirituellen Körpern zu heilen, zu pflegen und zu ernten. Meine Mission innerhalb des Wellness -Raums und der Branche ist es, meine persönliche Reise des Wohlbefindens und des Mitgefühls in die Welt um mich herum widerzuspiegeln.

2. Warum haben die Menschen in den letzten Jahren damit begonnen, das Wohlbefinden zu priorisieren??

Ich denke.

3. Wie sieht ein typischer Tag für Sie aus?? Wie bleiben Sie produktiv??

Egal, wohin mein Yoga-Unterricht mich führt, ob ich global oder zu Hause bin, ich beginne immer gerne meinen Tag mit Meditation, Yoga-Haltungspraxis und Journaling-diese Praktiken halten mich durch das häufige Pandemonium meines Fachmanns und durch das häufige Pandemonium meines Profis und motiviert. persönliches Leben. Ich bleibe produktiv, indem ich mich daran erinnere, dass jeder Tag mein letzter sein könnte-und jeder Moment ist es wert, in vollen Zügen zu leben.

4. Was sind einige Ihrer Lieblings -Wellness -Wesentlichen?

In Bezug auf Produkte schwöre ich bei Dr. Bronner, insbesondere ihre Seife, Zahnpasta und Lippenbalsam. Ich bin seit Ewigkeiten von Luminance -Hautpflegeprodukten besessen, insbesondere ihrer Rosenwassertoner und der Peeling Face Maske. Weleda Arnica Muscle Soak eignet.

Wenn ich meine Seele auf einer Yogamatte öffnen möchte, wende ich mich an Seane Corns Kurse in Cody App und Elena Browers Kursen zum Yogaglo. Das mehrschichtige Erlebnis der Bodywork -Erfahrung von Durham Bodywork ist eine meiner bevorzugten Möglichkeiten, mich selbst zu behandeln, aber ich habe auch ein monatliches Abonnement, um Neid zu massieren. Außerdem bin ich sehr abhängig von der Pflege/von Vitaminpacks und erinnere mich nicht an mein Nahrungsergänzungsmittel, bevor ich anfing, abzuonnieren.

5. Was hält die Zukunft Ihrer Meinung nach für Wellness als Bewegung??

Ich weiß nicht, was die Zukunft ausübt, aber ich hoffe, dass die Wellness -Bewegung weiterhin ganzheitliche Ansätze für das Wellness umfasst, damit sich die Praktizierenden auf die Heilung von innen nach außen anstatt auf umgekehrt konzentrieren können.

Bereit, sich nach Yoga, a la Jessamyn? Diese Posen können helfen, Ihren Körper zu entgiften, und diese a.M. Fluss wird Sie den ganzen Tag mit Energie versorgen.