Yale's Happiness Experte sagt, dass „frische Energie“ Ihnen helfen kann, neue sinnvolle Traditionen zu schaffen

Fühlen Sie sich frei, wirklich albern damit zu werden. In meinem Haushalt zum Beispiel ist das Dessert vor dem Abendessen zu einer entschuldigenden Norm geworden. Wir haben eine Bar in unserem Keller, die wir ST nennen. Nicks, und ich werde in die Happy Hour gepuppt und ich sprenge Frank Sinatra, während mein Vater Cocktails in seinem Schweiß macht. Meine Mutter, mein Vater und ich trinken innerhalb eines Tages etwa 10 Tassen Tee mit fast zwanghafter Regelmäßigkeit. ("Möchtest du eine Tasse Tee?" "Wieder? Ja.") Und ich habe mich einer virtuellen Zumba -Klasse mit meiner Mutter angeschlossen und wie drei Frauen namens Dolores. Die neuen Traditionen verbinden sich, freudig lächerlich und jetzt Teil des regulären Stoffes unseres Lebens.

"All diese Dinge sind jetzt einfacher zu beginnen, weil wir nicht wirklich Normen dessen haben, was unsere Familien tun sollen, weil es so neu ist", sagt Dr. Santos. "Und das bietet diese neue Gelegenheit, wenn Sie sie nutzen können, um sich selbst und Ihre Familie gute Dinge einzusetzen."

Auch die Umfang Ihrer frischen Start-Energie auf Familienmitglieder einschränken; Es ist genauso wichtig, Rituale mit auserwählter Familie und Freunden zu schaffen, mit denen Sie nicht leben,. Verbringen Sie also samstags mit dem Brunch in Kostümschmuck und Kunstpelzmäntel mit Ihrem besten Freund über FaceTime. Gehen Sie wild mit Ihrer frischen Energie und ideieren Sie eine beliebige Anzahl neuer sinnvoller Traditionen mit einer beliebigen Anzahl sinnvoller Menschen in Ihrem Leben.

Fühlen Sie sich immer noch frei, Teile Ihrer alten Routine neu zu erstellen, wenn Sie sich normal, glücklich und getröstet fühlen. Erkennen Sie aber auch die Fläche der Möglichkeiten, die diese neue, vorübergehende Welt bietet und wie wir diese Möglichkeiten gemeinsam erkunden können. Schließlich können wir alle einen Neuanfang verwenden, wenn sich die Dinge so faul anfühlen.

Ich kann momentan keine To-Do-Liste ertragen? Aus diesem Grund sind kurz- und langfristige Quarantänebriele der bessere Weg, um es am Laufen zu halten. Und für ein wenig Leichtigkeit ist dies Ihr virtueller Verbindungsstil, basierend auf Ihrem Sternzeichen.