WTF ist der Hoffman -Prozess und warum lieben Promis ihn?

Nancy Irwin, Psyd, Mitglied der Los Angeles County Psychological Association, sagt, dass solche Methoden bei der Bekämpfung eines Traumas hilfreich sein können. "Dies kann ein nützliches Instrument sein, insbesondere zu Beginn des Gesichts- und Verarbeitung von Trauma, da es unterdrückte Wut und Ressentiments freigibt". "Es hilft, Emotionen als erster Schritt zur Verarbeitung von Gefühlen und Trauma emotional und psychisch zu verarbeiten." DR. Irwin warnt davor, dass einige Psychologen solche Übungen nicht empfehlen, weil sie letztendlich zu aggressiverem Verhalten führen könnten, aber es ist sicherlich besser, als tiefsitzende Gefühle zu vermeiden.

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