Wenn Sie remote arbeiten, können Sie davon abhalten

Kommunikation und Kontakt sind der Schlüssel zur Bekämpfung dieser Probleme. Das erste, was dr. Shockley und andere Experten auf ihrem Gebiet empfehlen, Ihre Zeit von zu Hause auf etwa zwei Tage in der Woche zu beschränken, wenn möglich. „Sie erhalten immer noch einige der Vorteile: Stressabbau, Sie müssen den Weg nicht durchführen, Menschen können sich oft mehr zu Hause konzentrieren“, sagt sie. „Aber dann haben Sie etwas Zeit am Arbeitsplatz, um diese soziale Interaktion zu erhalten.„Und wenn Sie in derselben Region wie Ihre Kollegen leben, sprechen Sie mit Ihrem Manager darüber, dass Sie in einen Teamaktivitäten aufgenommen werden. Möglicherweise verpassen Sie das tägliche Geschwätz im Pausesraum, können aber trotzdem an der Gruppendynamik für Happy Hour oder in der Feiertagsparty teilnehmen.

Laut Shockley gibt es Unternehmen, die an Software arbeiten, die als eine Art „virtueller Wasserkühler“ fungieren. Zu Hause in eine Arbeitseinstellung eingehen, indem Sie Ihren Wohnraum und Ihren Arbeitsraum mit einer Tür trennen, mit!) kann Sie davon abhalten, sich auch wie ein Außenseiter zu fühlen.

Wenn Sie Ihre Anwesenheit mit zusätzlichen täglichen E -Mails und Nachrichten bekannt machen, können Sie auch Ihre Beziehung zu Ihren Mitarbeitern und Vorgesetzten auf andere Weise verbessern. Eine Umfrage, in der eine Reihe leistungsfähiger Telekommuter interviewt wurde, fand, dass es zu einer Priorität geht, Ihren Kollegen zu zeigen, dass Sie genauso verfügbar sind wie sie sind Sie stecken in einer Kabine fest.

Zeigen Kollegen, die Sie genauso verfügbar sind wie sie sind, können helfen, eifersüchtig zu sein.

Abgesehen von Intraoffice -Beziehungen kann jeder, der den ganzen Tag alleine zusammengetan wird. Shockley sagt, es wurde nicht viel darüber nachgedacht, ob Menschen, die aus einem dritten Raum wie einem Coffeeshop arbeiten manchmal von Zeit zu Zeit aus einem kleineren Satellitenbüro arbeiten. Sich mit anderen Menschen umzingeln, auch wenn Sie nicht direkt mit ihnen interagieren, kann ein psychologischer Schub sein, um Sie durch diese 4 p zu versorgen.M. Einbruch.

Es kommt wirklich auf individuelle Unterschiede an, sagt Shockley. "Einige Leute können sehr gut von zu Hause aus arbeiten und manche nicht können nicht", sagte sie ", sagte sie. Wenn Sie das Gefühl haben, etwas fehlt, sollten Sie andere Outlets für Ihre sozialen Bedürfnisse wie ein Fitnessstudio oder einen Abendunterricht finden. Finden Sie heraus, was für Sie funktioniert. "Ich werde es nach fünf Tagen wissen, von zu Hause in Folge zu arbeiten", sagte Shockley. "Es wird so sein:" Okay, ich haben Heute Abend etwas Soziales zu tun.'”Jeder für Spin -Klasse?

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