Die Arbeitspausen sind jetzt unterschiedlich, hier sind 10 nicht-traditionelle Ideen von WFH-Veteranen

3. Nehmen Sie einen Tanzkurs an

"Ich arbeite seit ungefähr vier Jahren von zu Hause aus. Ich habe immer gern Arbeitspausen von meinem Computer gemacht, um etwas physisches zu tun, und normalerweise versuche ich, meinen Tag in Teilen mit mehr zerebraler Zeit und dann in mehr körperlicher Zeit zu trennen.

"Ich habe eine Website namens Dancing Alone zusammen verwendet, die unzählige Tanzklassen online auf verschiedenen Plattformen auflistet, und ich versuche, drei bis fünf pro Tag zu mögen, auch wenn ich nur 15 bis 20 Minuten mache, um das zu schalten, was Ich mache."

-Anne Louise Burdett, Mitbegründerin der Sexual Health Company Toca Botanica

4. Ändern Sie Ihre Perspektive

"Es gab eine Zeit, in der ich mich nach unten buchstäblichen Pausen drehte. Ich würde eine Wand benutzen und einen Kopfstand dagegen machen, um meine Perspektive zu ändern. Nicht für kurz nach einem Latte empfohlen."

-Vibeke Vatne, Unternehmer

5. Legen Sie eine Gesichtsmaske auf, schalten Sie Benachrichtigungen aus und spielen Sie mit Ihrer Katze

"Ich bin seit über 3 Jahren WFH. Pre-Pandemic ging ich immer noch einmal pro Woche in [Manhattan aus Brooklyn, New York] zu Meetings und Veranstaltungen, aber ich habe so oft wie möglich von zu Hause aus gearbeitet. Jetzt mit Lockdown, Ereignissen und Besprechungen stehen offensichtlich zum Stillstand, daher habe ich meine Gewohnheiten so angepasst, dass ich den neuen Anforderungen meines Tages entspricht. Ich habe nach besonders stressigen Tagen Gesichtsmasken zu Hause gemacht. Jetzt sind sie zu einem Weg geworden, einen langen Tag am Nachmittag aufzubrechen. Ich habe auch die Einstellung "Nicht stören nicht stören" auf meinem Telefon genutzt. Ich muss mich konzentrieren oder ziehen, ich tippe diesen kleinen Halbmond, als wäre es mein verdammter Job.

"Der größte Segen, den ich in meinen Pausen habe, ist meine ultra-nötige Katze, die davon überzeugt ist, dass ich mehr zu Hause geblieben bin, um jede Laune an zu sorgen. Normalerweise sprang er auf mich, um täglich um 2 P kuscheln zu kuscheln.M.-Er hat diese Gewohnheit gehabt, seit ich von zu Hause aus gearbeitet habe.m, 4 p.M., und 6 p.M. Kuschler. Es ist eines der wenigen Dinge, die meinen Tag aufhellen können."

-Melissa Vitale, Publizistin

6. Holen Sie sich Jiggy damit

"Heutzutage arbeite ich entweder an einem 2.000 -teiligen Puzzle, um meinen Geist zu klären. Beide Optionen setzen meine Stimmung zurück und lassen Sie mich für die nächste Hälfte des Tages wieder aufgeladen."
-Darlynn Bailey, ganzheitlicher Ärztin

7. Machen Sie einen Ausflug, selbst wenn Sie den Block runter unten

"Ich mache gerne Reisen in meiner Pause, wie zu Fuß zum Laden und zurück oder schaue eine 20-minütige Episode einer Show an. Manchmal sind auch Telefonanrufe die besten Pausen."

-Rachel Powell-Cohen, Grafikdesigner und Illustrator

8. Machen Sie eine Videospielpause

"Meine WFH-Pausen sehen aus wie eine Tanzpause oder eine Videospielpause. Da ich den größten Teil des Tages sitzend bin, habe ich mich entschlossen, in einen Fitbit -Inspire zu investieren, der mich dazu veranlasst, jede Stunde 250 Schritte zu machen. Also habe ich ein Lied aufgeworfen, das mich in Bewegung bringt, und ich mache es mir, um meine Schritte hinein zu bekommen.

"Wenn mein Verstand sich anfühlt, als wäre es auf dem Fritz, mache ich etwas Spaß, als würde ich 30 Minuten lang Videospiele spielen. Es steigert definitiv meine Moral."

"Wenn mein Verstand sich anfühlt, als wäre es auf dem Fritz, mache ich etwas Spaß, als würde ich 30 Minuten lang Videospiele spielen. Es steigert definitiv meine Moral und ich freue mich darauf, darauf zurückzukehren, sobald ich mit all meiner Arbeit fertig bin."
-Michelle Heng, Mitbegründerin und CEO von Everlaunch

9. Nachholen Sie Ihre Nachrichten und Stars

"Ich habe alle Nachrichtenagenturen gelesen und dann Schlagzeilen vergleiche, um zu sehen, wie unterschiedliche Nachrichtenagenturen Informationen präsentieren. Ich mache auch Pausen, indem ich die Astrologie studiere."

-Andrea Karo, Film- und TV -Editor

10. Verschieben Sie Ihre After -Work -Freizeit, um die Zeit zu brechen

"Am Ende des Tages bin ich [im Allgemeinen] durch das Abendessen entschärft. Jetzt verlagerte ich mich nach den Aktivitäten nach der Arbeit in ein gesundes, energiegeladenes Mittagessen, elektrische Roller-Fahrten, die Pflanzenpflege bei meiner Feuerflucht und bewegte mein Koffeinfix von Erstens in der a.M. zum Nachmittag. Alle diese, die keine Videos oder Bildschirmzeit erfordern, und meine Augen waren sehr dankbar."

-Sarah Remesch, Gründerin von 270 m digitalem Marketing