Warum sollten Sie in der ersten Hälfte Ihres Tages alle Ihre wichtigen Aufgaben erledigen

Bemerken Sie das jemals, als 3 p.M. beginnt sich herumzurollen, Ihr Gehirn überprüft sich für den Tag? Nun, es gibt einen wissenschaftlichen Grund dafür-und Sie möchten möglicherweise Ihren Tagesplan überdenken.

Anstatt auf Ihre wichtigen Aufgaben am Nachmittag zu warten, überprüfen Sie am Morgen alles von Ihrer Liste: In einer neuen Studie stellten die Forscher fest sowie Probleme mit Gedächtnisassoziationen und visueller Wahrnehmung. Yikes.

"Schläfrigkeit verlangsamt die Reaktionen einzelner Neuronen und führt zu Verhaltensverlusten."-Yuval nir, PhD

"Die Ausführung von [Aufgaben] sind schwierig, wenn wir müde sind, und besonders nach dem Ziehen eines All-Nighter", sagte Yuval Nir, PhD, Lead-Studienautor, in einer Pressemitteilung. "Die Daten, die aus dem Experiment stammten. Es zeigte sich, dass Schläfrigkeit die Reaktionen einzelner Neuronen verlangsamt und zu Verhaltensverlusten führt."

Da Forscher feststellten, dass diese Verhaltensverletzungen langsame, schwache und träge Reaktionen verursachen, ist es umso mehr Grund, jeden Nacht! Aber wenn Sie zu spät aufbleiben (es passiert!), erfüllen Sie Ihre wichtigsten Pflichten in der ersten Hälfte des Tages. Sie wissen, bevor Ihr Gehirn sagt: "Sieh dich an!"

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