Warum wir in einer neuen Ära der Authentizität der psychischen Gesundheit sind

Vor zehn Jahren war die psychische Gesundheit etwas, worüber nur wenige Menschen in der Öffentlichkeit auf Augenhöhe gesprochen haben. Aber in letzter Zeit scheint es eine neue Offenheit über das Thema von Stars aller Streifen (sei es Selena Gomez, Lady Gaga, Demi Lovato oder Amanda Seyfried), was es in Ordnung macht-und ermutigte sogar, Probleme wie Depressionen und Depressionen und ermutigte Angst.

"Es gibt eine kulturelle Bewegung in Bezug auf Transparenz und Authentizität", sagt Katrina Gay, National Director of Communications and Public Affairs bei National Alliance on Mental Illness (NAMI). "Wenn mehr Promis herauskommen und eine unterstützende Reaktion erhalten, ermutigt es auch andere Menschen, dies zu tun-und die Wahrheit ist, dass Menschen Unterstützung und Verständnis brauchen, um ihr bestes Selbst zu sein."

"Es gibt eine kulturelle Bewegung in Bezug auf Transparenz und Authentizität."

Der gute Ort Star Kristen Bell hat sich zu einer der schlechten Stimmen da draußen entwickelt und offen darüber redet, wie es ist, mit Depressionen zu leben ("Sie haben das Gefühl letztes Jahr) und andere ermutigen, Hilfe zu bekommen. Die Antwort? "Fast täglich höre ich, dass das wirksam war", erzählt sie gut+gut.

"Ich präsentiere eine sehr sprudelnde Person und ich habe die Verantwortung, die Geschichte abzurunden und den Menschen zu erzählen, was tatsächlich im Leben eines Menschen passiert, dass niemand immer glücklich ist. Es gibt sicherlich Tage, an denen ich mich schrecklich fühle oder weine oder ich bin gereizt. Und es gibt Möglichkeiten, sich daraus herauszuholen-es gibt Tausende von Möglichkeiten “, bemerkt sie.

Sie hat Recht: Jeder von fünf Erwachsenen in den USA kümmert sich um psychische Gesundheitsprobleme und behandelt diese Probleme als Tabu nicht nur veraltet, sondern unfair.

Also, was die heutige Keep-It-Real-Ära der psychischen Gesundheit treibt? Und welche Auswirkungen haben es auf diejenigen, die keine bekannten Namen sind? Hier untersuchen wir.

Hollywood fördert keine Stille mehr

Gay weist darauf hin, dass Schauspieler und Schauspielerinnen bis vor kurzem nicht zugeben konnten, dass sie einen psychischen Gesundheitszustand hatten-es würde ihre Chancen, Arbeit zu bekommen. Gay zitiert Spears als perfektes Beispiel: "Es war nicht unterstützend und ungesund, wie sie von den Medien behandelt wurde."

So wie es heute sozial akzeptabel ist, mit Ihren Freunden über ganzheitliche Wege zu chatten, um die psychische Gesundheit zu verbessern (wie Diät, Achtsamkeit und Nahrungsergänzungsmittel), ist es auch zu mehr Offenheit zwischen den Sternen.

Heute sprechen Promis wie Kristen Stewart mit Reportern über ihre Herausforderungen (in ihrem Fall, schwächende Angst- und Panikattacken, die im Alter von 15 Jahren begannen). Und die Leute geben Promis und erkennen, dass sie laut Gay Pausen einlegen, um an ihrem Wohlbefinden zu arbeiten.

Ihr innerer Kritiker gibt Ihnen (hoffentlich) eine Pause

Das hat mehr als nur eine positive Presse für das fragliche Starlet; Sehen, wie Promis über ihre Probleme im Fernsehen und über soziale Medien real werden, kann anderen helfen, das, was Schwulen das interne Stigma nennt Kampf. Und ich sehe das sich verändern."

Der ganzheitliche Psychiater Meredith Bergman, MD, sagt, dass dies auch in ihrer New Yorker Praxis geschieht. "Prominente, die sich über ihre psychischen Gesundheitsprobleme informieren. Dies kann Scham verbreiten und die Menschen dazu inspirieren, sich zu melden und um die Hilfe zu bitten, die sie brauchen."

Bell hält es für seltsam, dass Depressionen und Angstzustände jemals nicht zu sehen sein würden. "Es ist ein Problem mit Gehirnfunktionen, und Sie möchten, dass die Leute die Hilfe bekommen, wo sie sie brauchen", sagt sie. "Die psychische Gesundheit sollte so sein, als würde man zum Zahnarzt gehen."

Zu wissen, dass Sie nicht allein sind, gibt Ihnen Mut

Das laufende öffentliche Gespräch um psychische Gesundheit hat wichtige Auswirkungen. "[Psychische Erkrankung] kann unglaublich isolierend sein und nur sehr schwer zu tun haben". "Die Rolle der Gemeinschaft und der Unterstützung ist oft, was den Unterschied ausmacht."

DR. Bergman stimmt zu und stellt fest, dass Promis "eine Plattform und eine Stimme haben, um die Öffentlichkeit über psychische Erkrankungen aufzuklären und Menschen zu befähigen, die sonst möglicherweise keine medizinische Versorgung suchen könnten. Ich kann nicht sagen, dass es letztendlich miteinander verbunden ist, aber ich habe mehr Empfehlungen als je zuvor von jungen Frauen erhalten, die endlich bereit sind, sich mit Essstörungen, PTBS, bipolaren Störungen, Depressionen, Alkoholismus und Panikstörungen auszusetzen."

Und solange der positive Dialog über die psychische Gesundheit weitergeht, glaubt Gay, dass er hilft. "Es muss Teil des Gesprächs sein", fügt sie hinzu. "Die Folgen, dies nicht zu tun, sind enorm. 60 Millionen Amerikaner sind betroffen-das ist sehr viel."

Ehrlich zu sein ist schließlich seine eigene Art der Interessenvertretung. Also hier ist die Realität der psychischen Gesundheit-keine Geheimnisse und keine Schande. Denn wie Bell betont: "Würden Sie jemals einen Diabetiker sein Insulin leugnen? Warum sollten Sie dann jemals jemanden verweigern, der psychische Gesundheit braucht? Es macht keinen Sinn."

Ellie Goulding ist ein weiterer Stern, dessen Offenheit das Licht auf Angst verabreicht, wie Fitness ihren Panikattacken geholfen hat. Und wussten Sie, dass Depressionen und Angstzustände den Körper unterschiedlich beeinflussen?