Warum wir aufhören müssen, Gewicht mit dem Selbstwert zu verbinden

Aber die Stereotypen, die mit einem niedrigen Selbstwert übergewichtig sind, sind weit verbreitet. In der Tat habe ich vor einigen Jahren bei gearbeitet Glanz Magazin als Herausgeber, und wir haben eine Umfrage unter mehr als 1.800 Frauen durchgeführt, um das Gewichtsstigma in diesem Land zu untersuchen. Die Teilnehmer wurden gebeten, Frauen ausschließlich auf Körpergröße bestimmte Adjektive zuzuweisen, und Wörter wie "faul", "schlampig" und "undiszipliniert" wurden verwendet, um übergewichtige Frauen bis zu elfmal mehr zu beschreiben, als diese Eigenschaften dünneren Frauen zugeschrieben wurden. Als ich in einem Konferenzraum saß, breitete sich die Umfrageergebnisse vor mir aus, ein beunruhigendes Bild fokussierte sich scharf: Die Leute gehen davon aus, dass Sie, wenn Sie zu übergewichtig sind.

In der Vergangenheit habe ich mir Sorgen gemacht, dass diese Voreingenommenheit meine Datumspflicht beeinträchtigt hat (erinnern Sie sich an diese, ähm, unglückliche Profile?) oder Earn-Fähigkeit. Hat ehemalige Chefs unbewusst oder bewusst angenommen, dass dünnere Kollegen von mir mehr Selbstwert hatten als ich, und wären daher nicht bereit, die Gehälter zu akzeptieren, die mir angeboten wurden? Dies war nicht Paranoia, die sich abspielen.

Wir haben die Idee, dass wir jemanden betrachten und genau wissen, was in ihren Gedanken und Leben vor sich geht oder wozu sie fähig sind. Aber wir können nicht. Und unsere kulturelle Neigung, das Gewicht einer Person als Hauptmaß für das Selbstwert zu in Null zu setzen.

Einige werden argumentieren, dass der Grund, warum übergewichtige Menschen die Selbstpflege nicht veranschaulichen, die "Tatsache" ist, dass ein höherer BMI bedeutet, dass Sie Ihre Gesundheit gefährdet. Die eigentliche Tatsache ist jedoch, dass nicht alle übergewichtigen Personen Risikofaktoren für Gesundheitsprobleme haben (genau wie nicht alle Menschen, die als dünn bezeichnet werden, „einen Hamburger essen zu gehen“ oder Gewicht zu zunehmen, um bei guter Gesundheit zu sein). In den letzten Jahren hat die Forschung ergeben, dass BMI eine ziemlich nutzlose Messung für die Gesundheit ist.

Die Wahrheit ist, Sie können meinen Selbstwert in einem Schnappschuss nicht erfassen, den Sie von mir aus dem ganzen Raum nehmen. Ich bin ein Mensch, also übe ich nicht perfekt die Selbstpflege, aber ich bin auch kein Maskottchen für die Selbstverständlichkeit von Teams. Ich habe aufgehört zu verwirrend zu sein, andere gegenüber zu lieben, indem ich mich selbst opfert habe. Ich habe gelernt, dass ich mehr zu geben habe, wenn ich meine eigene Sauerstoffmaske zum ersten Mal aufstelle (Stewardess -Training 101). Ich war gut darin, nein zu sozialen Verpflichtungen zu sagen, wenn ich Priorität, ein Training oder sogar ein gutes Schrubben der Badezimmerböden priorisieren muss. Sie können annehmen, dass meine Größe mich zu einer Fußmatte macht, aber es ist wahrscheinlicher, dass ich jemandem die Tür zeige, als den roten Teppich auszurollen, wenn ich mich ausgenutzt fühle oder einfach nicht geschätzt habe.

Ich werde es noch einmal sagen: Gewicht und Selbstwert sind nicht synonym. Ungesunde Essgewohnheiten-übermäßiges Essen bis zur Selbstverletzung Und restriktive Tendenzen-sind Verhalten Das spiegelt sich oft nicht in der Größe eines Menschen wider. Sie können ein ungeordneter Esser sein und wie eine Person mit akribischer Selbstkontrolle in der Küche aussehen. Mit anderen Worten, durchschnittliche Menschen können auch mit Lebensmitteln handeln, aber sie sind nicht diejenigen, die die Schande einer Gesellschaft tragen, die sich mehr übergewichtigen, mehr als jede andere Gruppe auszusagen: „Sie sind was Sie sind, was Sie sind essen.”

Menschen sind komplex. Wir sind nicht das, was wir essen: Wir sind das, was wir denken, was wir glauben, was wir tun, mit wem wir uns umgeben. Und unabhängig von der Körpergröße, die wir jeweils in der Welt belegen, wahrscheinlich alle Haben Sie Tage, an denen unsere Gedanken, Überzeugungen und Handlungen näher an einem Ideal und an anderen Tagen sind, an denen sie zu kurz kommen. Warum stapeln wir die Karten gegen übergewichtige Frauen und Männer und beurteilen sie härter nach einer sehr menschlichen Erfahrung? Und stellen Sie sich vor, was passieren würde, wenn wir aufhören würden. Denn bis zu einem gewissen Grad fühle ich mich gut darüber, wer wir sind-und nas.

Margarita Bertsos-wer hinter dem IG-Account @margaritastraightup-IS ein Spezialist für Gesundheit und Wellness in NYC ist. Ihre Arbeit als freiberufliche Schriftstellerin ist in erschienen O, das Oprah Magazin, Frauengesundheit, Rotes Buch, Glanz, und andere Veröffentlichungen und digitale Websites.

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