Warum der gesündeste Weg, Popcorn zu essen

Die Verwendung der Mikrowelle ist eine super einfache Möglichkeit, eine Schüssel mit warmem, köstlichen Popcorn zu füllen. Und sicher, diese Kerne liefern einen zufriedenstellenden Genuss, der voller körperherziger Antioxidantien ist, aber leider sagen Experten, dass diese Vorbereitungsmethode die gesunden Vorteile des Snacks negiert.

"Einer der Zutaten, die in vielen Marken von mikrowavierbarem Popcorn enthalten sind Zeit. Und zusätzlich zur Störung, auch als Popcorn-Lung-the Environmental Working Group, eine gemeinnützige Organisation, die sich für die Gesundheit von Menschen und Umwelt einsetzt, fand andere Chemikalien in Mikrowellen-Popcorn-Taschen, die potenzielle Karzinogene sind (AKA-Krebsbeschuldigten). Obwohl die FDA einige der Chemikalien verboten hat, gibt es keinen Beweis dafür, dass die Ersetzungen sicherer sind.

"Wenn Sie ein begeisterter Popcorn-Esser sind, ist es wahrscheinlich am besten, mit luftgestoßenem."-Lona sandon, PhD

Also, was kann ein Mädchen tun, wenn sie ein gesundes Popcorn -Fix will?? Seit dem Kochen Ihres Popcorns auf dem Herd in Kokosöl oder einem anderen gesunden Öl auf dem Herd kochen Trotzdem Ermöglicht einige partikuläre Probleme, da brennende Fette oder Öle "chemische Verbindungen erzeugen können, die möglicherweise zu oxidativen Schäden an Zellen führen können", sagte Lona Sandon, PhD, Assistenzprofessor an der University of Texas Southwestern Medical Center, zu Zeit-Betrachten Sie total ölfrei gehen. "Wenn Sie ein begeisterter Popcorn-Esser sind, ist es wahrscheinlich am besten, mit luftgestoßenem zu gehen", sagte sie.

Indem Sie sich eine elektrische Luft-Popper-ähnliche Option von Amazon von Amazon erhalten, wird Sie perfekt flauschig Popcorn, abzüglich der Chemikalien, Konservierungsstoffe und überschüssiges Salz erhalten. Das bedeutet.

Du brauchen Um diese Kurkuma -Popcorn -Golden Globes zu probieren."Oder, um eine dieser anderen gesunden Popcornoptionen zu knabbern.