Warum das Beenden von Twitter die gesündeste Entscheidung sein könnte, die Sie das ganze Jahr über treffen

Die Gründerin der Folk Rebellion, Jess Davis, dreht sich alles um digitale Entgiftung. Tatsächlich leitet sie Retreats basierend auf der Idee. "Ich habe gerade eine zweiwöchige Pause von allen Medien abgelegt und fühle mich erstaunlich", sagt sie. "Ich bin mir so viel bewusster, wie ich mit sozialen Medien verbrauche und interagiere und mit alle seine positiven und negativen. Nur diese Woche habe ich es geschafft, mein Bullet Journal zu starten, jeden Tag nach Yoga zu kommen, meine To-Do-Liste zu töten, ein Buch zu beenden und einen Spaziergang mit einem Freund zu genießen ... und es ist erst Mittwoch!"Lektion: Unterschätze niemals Zeit und Energie, die endlose Scrollen dauern können.

Ich möchte eine Nachrichtenentgiftung machen, während sie weiterhin auf dem Laufenden bleiben? Hier ist wie. Und wenn Sie sich in der bevorstehenden Amtseinführung gestresst fühlen, sich in Gabrielle Bernsteins beruhigende Vibes sonnen.