Warum ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, um ein Aktivist zu werden?

Diese Woche über den Plus -Faktor konzentrieren wir uns darauf, wie Aktivismus, Engagement in der Gemeinschaft und das Zurückgeben als wesentlicher Bestandteil eines gesunden Lebensstils angesehen werden.

Ein paar Tage nach der Wahl nahm ich an einer Kundgebung in Manhattan teil, die sich in einen Marsch auf der Sixth Avenue in Richtung Trump Tower verwandelte. Auf der Strecke gab es ein 11- oder 12-jähriges Mädchen mit ihrer Mutter, und als sie gingen, um die Ecke zu biegen und den Marsch zu bemerken, zog sie den Arm ihrer Mutter, um zu bleiben. Ihre Mutter meldete sich, und als wir vorbeikamen, lächelte das kleine Mädchen, hob ihre Faust und pumpte sie in die Luft in den Rhythmus des Gesangs. "Liebe übertrumpft Hass. Liebe übertrumpft Hass."

Es war das erste Mal, dass ich mich inspiriert fühlte, als seit dem Sieg von Präsident Trump den gewählten Präsidenten zu besiegen, und seitdem gab es viele andere Momente in meinem eigenen Leben und wurde mir von anderen weitergeleitet. Alle von ihnen haben sich zusammengetan, um diesen größeren Moment auszugleichen, dieser Punkt in der Geschichte, als so viele von uns merkten, dass wir nicht annähern.

"Diese Momente haben Auswirkungen", sagt Greg Jobin-Leeds, der Autor von Wenn wir kämpfen, gewinnen wir!, Ein Buch, das Lehren aus sozialen Bewegungen des 21. Jahrhunderts aufzeichnet und teilt. "Sie lassen uns alle aufstehen, was wir wirklich tun müssen."

Aktivismus, Engagement der Gemeinschaft und das Zurückgeben sind wesentliche Teile eines gesunden Lebensstils, der oft übersehen wird.

Besonders für diejenigen, die in Wellness investiert sind, da Aktivismus, Engagement der Gemeinschaft und das Rückgeben wesentliche Teile eines gesunden Lebensstils sind, der oft übersehen wird. Heute ist es viel einfacher zu sehen.

Wie werden wir auf uns selbst und gegenseitig aufpassen und erfüllende Beziehungen in einer Gesellschaft aufbauen, in der es in Ordnung ist, rassistisch, gegen Frau oder homophob zu sein? Wie werden wir uns, unsere Familien und Gemeinschaften auf der ganzen Welt gut ernähren, wenn der Klimawandel das Lebensmittelsystem gefährdet? Hören Sie, gerade jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, um ein Aktivist zu werden.

Wie Aktivismus, Gemeinschaft und Wohlbefinden miteinander verbunden sind

Lustige Tatsache: Es gibt wissenschaftliche Beweise dafür, dass Menschen, die der Gesellschaft etwas zurückgeben, gesünder sind. In der Tat haben Studien gezeigt, dass Menschen, die "mit Absicht" leben, länger leben können, während diejenigen, die anderen in ihren Gemeinden helfen.

Viele Menschen, wie ich, sagen, dass die Teilnahme an Kundgebungen und der Teilnahme in einer Gemeinschaft von Menschen mit ähnlichen Werten ihnen hilft, Frustration und Wut auszudrücken und gleichzeitig die Hoffnung wiederzugewinnen. Das positive Gefühl, das Sie aus der Tauchen bekommen. "Wenn Sie zu Ihrem ersten Protest gehen, spüren Sie Macht, Mut und Stärke"."

Es gibt wissenschaftliche Beweise dafür, dass Menschen, die der Gesellschaft etwas zurückgeben.

Dieser Effekt kann sich selbstverständlich anfühlen, aber als Historiker und Well+gute Mitwirkende Natalia Petrzela werden seit langem die bürgerliche Beteiligung und Selbstpflege miteinander verflochten, und gute Gesundheit und Stärke ermöglicht es Aktivisten, ein größeres Zeichen zu machen.

Deshalb ermutigen viele Menschen Frauen aus Wellnessberufen, aufzustehen und mehr Politik und soziale Bewegungen zu beteiligen. "Ich glaube, diese Frauen sind bereits Teil des Gesprächs, aber sie können nicht sehen, wie sie ihre Stimme als Katalysator für den sozialen Wandel nutzen können"!-Eine Veranstaltung für Unternehmerinnen in New York City im Januar.

Der Hauptredner der Veranstaltung war Marianne Williamson, ein prominenter spiritueller Lehrer, der kürzlich für den Kongress kandidierte und mehrmals darauf hingewiesen hat, dass Wellness -Enthusiasten noch mehr verantwortlich sind, zu handeln.

"Menschen, die sich mit persönlichem Wachstum und Transformation befassen, sollten die letzten Menschen sein, die die großen sozialen und politischen Probleme herausfinden, denn wenn Sie wissen, was sich ein Herz verändert, haben Sie einen Hinweis darauf, was die Welt verändern würde " Zu Beginn ihrer politischen Kampagne.

Williamson wird am 2. Februar in Washington, DC, eine Konferenz veranstalten, "um ein tieferes Gespräch darüber zu führen, was heute in Amerika passiert" in Washington, DC,. Zu den Rednern gehören buddhistische Gelehrte… und Bernie Sanders. (Sehen? Es kommt alles zusammen.)

Was du tun kannst

Wenn Sie also überhaupt inspiriert sind, um zu handeln, "werden Sie von den Menschen an der Front informiert", sagt Jobin-Leeds und springen Sie dann hinein.

Verwenden Sie Ihre Talente, um eine Organisation zu helfen, die sich für eine Sache einsetzt, die bei Ihnen in Anklang steht, oder eine Spende zu leisten, um zu ihrer Arbeit beizutragen. Machen Sie ein Zeichen und nehmen Sie an einem Protest teil, wie den Frauenmarsch in DC am Einweihungstag oder die vielen Zweige des Marsches in Städten im ganzen Land.

Am Ende mag sich das Gehen mit einem Schild fruchtlos anfühlen, aber aufzustehen, um das Gespräch zu verändern-die Art und Weise, wie erfolgreiche moderne Bewegungen wie Occupy Wall Street und #BlackLivesMatter-haben-ist es immer. "Wir können die Schöpfer der Geschichte sein, entweder nach unserer Zuständigkeit oder unseres Aufstiegs".

Oder wie ein bestimmter scheidender Präsident diesen Monat in seine Abschiedsrede eingreift: "Letztendlich fordert dies unsere Demokratie an. Es braucht dich ... erscheinen. Eintauchen. Durchhalten. "

Folgen Sie unseren täglichen (re) Neujahrsfehlern die ganze Woche von Meena Harris. Der Anwalt, Feminist und Gründer von Ich bin Unternehmer, Schlampe, teilt ihre Tipps, um sich gestärkt zu fühlen, Maßnahmen zu ergreifen und voranzukommen und im Leben voranzukommen. (Die Führung läuft in der Familie der Familie, die Kamala Harris, der gerade gewählte US-Senator aus Kalifornien.)