Warum zappelnde Spinner plötzlich überall sind

Während sich einige Hochleistungen an Nahrungsergänzungsmittel wenden, um sich zu konzentrieren und Stress abzubauen, gibt es ein weiteres Produktivitätstool, das sich in Schreibtischschubladen im ganzen Land einschleicht: The Fidget Spinner.

In einer Zeit, in der Tech jede Minute unserer Zeit und Vernunft absorbiert, hypnotisiert uns dieses Low-Tech-Gadget (das so aussieht, als würde es aus einem Hitchcock-Film gezogen).

Und ob Sie Online oder IRL gesehen haben, diese Geräte in Palmgröße entwickeln sich ebenfalls zu den Selfie-Sticks des Sommers 2017-gleichmäßig wie allgegenwärtig und polarisierend. (Fragen Sie Freunde und Mitarbeiter, wie sie sich zu diesen propellerähnlichen Objekten fühlen, die Sie zwischen zwei Fingern halten, die kreisförmigen „Klingen“ schnellen, um sie zu drehen, und bereiten Sie sich auf alle Gefühl vor.)

Wo genau stammt diese Besessenheit für Spinner aus? Sie begannen als Konzentrationsinstrument für Aufmerksamkeitsstörungen. Und jetzt geben auch Erwachsene ihnen einen Dreh, wenn sie in den Griff. (Stellen Sie sich sie als etwas höhere Tech-Version eines Stresstballs oder eines Rubik-Würfels vor.)

Und sie erinnern starke Reaktionen: Eine kurze Umfrage unter Team W+G hat beispielsweise alles von extremer Aufregung bis hin zu Augenrollen mit einem Editor gewonnen, der nur den Anblick eines in Bewegung besiedelte Hängen, ähm, Dreh der Dinge ist viel schwieriger als es aussieht.

„Menschen, bei denen ADHS diagnostiziert wurde, und Angstzustände haben oft unkontrollierbare Bedürfnisse“, erklärt der Therapeut Kaity Rodriguez, MSW, LCSW. „Dies kann wichtige Probleme aufweisen, insbesondere für Erwachsene, die für Zeiten der Arbeit sitzen müssen.„Wenn eine Gehstufe in Ihrem Büro keine Option ist, können diese Tools diesen Bewegungsbedarf erfüllen. „Erwachsene verwenden [sie], um ihre körperliche Zappelin zu minimieren, ihnen zu fokussieren und den ganzen Tag über produktiver zu sein“, sagt der Psychologe Joe Taravella, PhD.

„Wenn Sie sich überfordert fühlen und Ihr Gehirn zu mastbar ist, um weiter zu arbeiten.”

Aber arbeiten sie?? Es gab keine Untersuchungen zur Wirksamkeit von Spinnern, insbesondere zur Wirksamkeit von Spinnern. Studien zeigen jedoch, dass Zappeln im Allgemeinen meine Hilfe erhöht.

Und sagen Sie, Ihr Problem ist kein Mangel an Aufmerksamkeit, sondern das Gegenteil nicht. Die Geräte können auch verwendet werden, um eine mentale Auszeit zwischen Aufgaben zu nehmen. „Wenn Sie sich überfordert fühlen und Ihr Gehirn zu mastbar ist, um weiter zu arbeiten. „Es ist sich wiederholend und erfordert kein Nachdenken, daher ist es ein guter Weg, sich wieder in die Arbeit niederzulassen.Hey, wenn es mir helfen kann, meine Aufgabenliste nach dem Urlaub anzugehen, bin ich bereit, es zu einem Wirbel zu geben.

Für weitere Möglichkeiten, um den Job zu entspannen, können Sie immer einen dieser drei subtilen Tricks für die Entschlossenheit bei der Arbeit in weniger als einer Minute oder natürlich über den Urlaub ausprobieren.