Warum Prominente von ketogenem Essen besessen sind

Es ist offiziell: Der ketogene Lebensstil ist Mainstream. Die Hoch- (gesunde) Diät mit kohlenhydratarmen und kohlenhydratarben wurde nun von allen angepriesen, von Well+Goods Food-Redakteur bis zu bestimmten Psychologen und natürlich Promis. Und wie bei der 80/20 -Diät (ebenfalls weit verbreitete) wächst Ketos Kader berühmter Anhänger nur weiter.

Aber würden Sie weniger von einem Lebensstilveränderer erwarten, der Entzündungen reduzieren, Angstzustände bekämpfen und den Stoffwechsel und den Blut-Zucker-Spiegel ausbalancieren soll?

"Ich denke, dass wir einer Gehirnwäsche unterzogen wurden, um zu denken, dass Fett schlecht ist, aber wirklich, es ist das, was Sie länger voller fühlen lassen. Und Ihr Körper kann es verbrennen und als Kraftstoff verwenden." -Vanessa Hudgens

Anfang dieses Jahres während der Dreharbeiten Der Rachael Ray Zeigen, Vanessa Hudgens sagte, sie habe sich der Ernährung verpflichtet. "Keine Kohlenhydrate. Kein Tagebuch. Kein raffinierter Zucker. [Es ist] es essen real Lebensmittel. Es ist ehrlich gesagt fettreich, proteins “, sagte Hudgens. "Ich denke, dass wir einer Gehirnwäsche unterzogen wurden, um zu denken, dass Fett schlecht ist, aber wirklich, es ist das, was Sie länger voller fühlen lassen. Und Ihr Körper kann es verbrennen und als Kraftstoff verwenden.”

Marie Claire Hat die Ernährung mit Megan Fox und Halle Berry, einem Diabetiker, mit den Vorteilen der Diät angepriesen Live! mit Kelly und Ryan. "Ich esse den ganzen Tag mit Langzeitöl, Kokosnussöl-und ich benutze Butter, habe aber keinen Zucker. Wenn Ihr Körper zum Verbrennen von Fetten trainiert wird, geht es ständig auf dem Fettverbrennungsmodus-das ist das Geheimnis “, sagte sie“, sagte sie.

Ernährungswissenschaftler und Lebenscoach Charles Pasler, DC, ist ein bekannter Befürworter des ketogenen Stils und arbeitet mit Prominenten wie Bella Hadid, Adriana Lima und Amber Valletta-obwohl unklar ist, ob sie offizielle Keto-Konvertierungen sind.

Wenn Sie interessiert waren, aber zögern, diesem Beispiel zu folgen.

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