Warum ein Boxsprung nicht so einfach ist wie er aussieht und wie es richtig macht

"Wenn Sie nach unten springen. Es ist völlig unnötig und schafft ohne Grund ein hohes Verletzungsrisiko ", sagt Samuel. "Für die allgemeine Bevölkerung ist es das Risiko nicht wert. Rebound-Sprünge sind eher eine sportspezifische Trainingsmethode für Profisportler, da sie bei der Landungsmechanik helfen können."

Diese Geschichte wurde ursprünglich am 17. März 2016 veröffentlicht. Aktualisiert am 8. März 2019.

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