Was Sie wissen müssen
Das Öl: Der echte kugelsichere Kaffee wird aus MCT -Öl hergestellt, mit einer konzentrierteren Version der gleichen gesunden Fette, die in Kokosnussöl vorhanden sind. Da MCT stärker destilliert ist, berichten die Menschen im Vergleich zur Verwendung von Kokosöl intensiverer Energieniveaus, aber es ist auch viel teurer und viel schwieriger zu finden. Wenn Sie Kokosnuss verwenden, verwenden Sie Virgin, nicht raffiniert.
Mischen, nicht rühren: Brechen Sie Ihr Nährstoff aus und mischen Sie alles mit einer schaumigen Latte-ähnlichen Konsistenz aus. Niemand mag fettige Flüssigkeit oder schwimmende Butterstreicher. Ew.
Zitat am 10. März 2014. Aktualisiert am 29. März 2017.
Wenn Sie versuchen, sich an eine Paläo -Diät zu halten, sind hier Rezepte, die in 10 Minuten oder weniger hergestellt werden können. Und an einem Tag, an dem Sie mehr Zeit haben, müssen Sie versuchen, dies zu machen (gesund!) Kürbisbrot mit freundlicher Genehmigung von Lauren Conrads Ernährungsberater.
