Was Sie bei Whole Foods kaufen können, wenn Sie nur 10 Minuten zum Kochen haben

An den Wochenenden kann es ein entspannender Weg sein, ein paar Stunden gemächlich ein köstliches, nahrhaftes Abendessen zu machen, um sich zu entdecken. Aber die Essenszeit sieht in der Woche, in der Ihre Nächte mit Fitnesskursen, Getränkedaten mit Freunden oder im Büro arbeiten, ganz anders aus. Real Talk: Wenn Sie endlich nach Hause kommen, möchten Sie wahrscheinlich, dass etwas so schnell wie möglich etwas essen kann. Und manchmal haben Sie einfach nicht im Voraus zubereitet.

Es ist wichtig. Hier sind 10 Produkte abgerundet, die Sie in nur wenigen Minuten auf dem Tisch haben können. Dies sind nicht das TV -Abendessen der Vergangenheit, voller Konservierungsstoffe und seltsamer Chemikalien. Jetzt gibt es mikrowellenbare Quinoa, Süßkartoffelfettuccini Alfredo und Barbecue -Jackfrucht, alle gewürzt und bereit zu essen. Betrachten Sie dies für Ihr Einkaufsbetrugsblatt für Lebensmittel, um sich auf die Nächte vorzubereiten, in denen Sie einfach nicht einmal können.

Lesen Sie weiter für 10 Produkte, die Sie bei Whole Foods kaufen können, wenn Sie nur 10 Minuten zum Kochen haben.

1. De Wafelbakkers A+ Zimt Vollkornbücher für Süßkartoffelpfannkuchen geschrieben

Das Abendessen ist nicht die einzige Mahlzeit, für die schnelle Montageorte auch ziemlich gehetzt werden können. Diese Süßkartoffelpfannkuchen dauern nur 60 Sekunden, um zu machen. (Pop 'sie einfach in die Mikrowelle.) Sicher, es ist nicht so nahrhaft wie eine Schüssel Haferflocken oder Teller mit Eiern und Avocado, aber es ist immer noch eine gesündere Alternative zum Standard-Bisquick-Mix-and eine Menge Schneller.

2. Upton's Naturals Bar-B-Que-Jackfrucht

Selbst wenn Sie ein Fleischfresser sind, lohnt es sich, dieses Jackfrucht -Kit abzuholen. Sie erhalten Ihre Grillfix in nur wenigen Minuten und es schmeckt legitim wie Fleisch. Wenn Sie Vegetarier sind, wissen Sie, dass es schwierig sein kann, ein fleischartiges Produkt zu finden, das nicht aus Soja besteht, aber dieser ist sowohl Soja- als auch glutenfrei. Vollständige Offenlegung: Während die Zutatenliste für dieses Dinner-Kit sauber ist, Leere von Funky-Konservierungsstücken-Jackfruit ist gering.

3. Grandcestors Paleo Cottage Pie

Die Zutatenliste in dieser Reihe von Paläo -Mahlzeiten ist super sauber. Dieser hat nur grasgefüttertes Rindfleisch, Süßkartoffeln, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Bio-Kokosöl, Paprika und Salz. Und bei 24 Gramm Protein werden Sie nicht hungrig bleiben. Folgendes hat es nicht: Milch, Soja oder Gluten. Oh und Bonus, sie sind ganz 30-zugelassen.

4. Safran Road Lemongrass Basilikum Fischschale

Im Gegensatz zu vielen Marken, die Sie in der Abteilung Freen Food finden, priorisiert die Safran Road die Beschaffung wirklich. Alle ihre Mahlzeiten sind nicht gentechnisch verteilt, und ihre Fische sind wild geschäftige Alaska und wurden nicht Antibiotika erhalten (etwas, das auf vielen Fischfarmen geschieht). Auch in diesem Ready-in-5-Gericht: Kokosmilch, Ingwer, grüne Curry-Paste, Kurkuma und Basilikum.

5. Antike Ernte mikrowavierbare Quinoa

Normalerweise dauert Quinoa ca. 15 bis 20 Minuten, um zu kochen. Es ist keine schrecklich lange Zeit, aber wenn Sie hungern, zählt jede Minute. Die alte Ernte kam gerade mit einer neuen mikrowavierbaren Quinoa, die in 90 Sekunden fertig ist. Neben einer einfachen Option (gewürzt nur mit Meersalz), haben sie auch Aromoptionen wie Kichererbsen & Knoblauch und Linsen & Knoblauch.

6. Blumenblütenkruste -Pizza

Nicht von Trader Joes verrückter beliebter Blumenkohlpizza -Kruste übertroffen werden, wobei Whole Foods seine eigene von Caulipower liefert. Sie können sich für die Margherita- oder Veggie-Optionen entscheiden oder einfach die Kruste kaufen und Ihre personalisierte zu Hause zusammenstellen (eine großartige Option, wenn Sie milchfreie Käse verwenden möchten). Packen Sie es einfach 10 Minuten in den Ofen und voila-glutenfreie Pizza wird serviert.

7. Lotus Foods Bio -Vulkanreis

Ähnlich wie bei Quinoa ist Reis eine andere dieser Körner, deren Kochen ungefähr 20 Minuten dauert. Aber nicht dieses, eine Mischung aus brauner und rotem indonesischem Reis-es dauert nur 90 Sekunden. (Und es ist auch nicht gentechnisch verteilt und fairer Handel.) Fügen Sie etwas Gemüse und ein Protein hinzu, und Sie können loslegen.

8. 365 geschrieben, grüne Linsen und langer brauner Reis

Ein weiterer Ready-in-90-Sekunden-Reisessen ist mit freundlicher Genehmigung der Marke Whole Foods selbst erhältlich. Diese Auswahl ist eine nährstoffreiche Mischung aus Zinsen, Linsen und braunen Reis. Reich an Ballaststoffen und Protein, es ist eine weitere Option zum Abendessen, die Sie durchwerfen können, indem Sie ein paar Gemüse anziehen.

9. Pacific Foods Organic Cashew Karottenginger Bisque

Suppe ist ein Schnellkolben, aber vieles ist mit Natrium und Konservierungsstoffen beladen. Aber die Zutaten auf dieser reichen Bisque sind sauber: Wasser, Karotten, Zwiebeln, Dose Zucker, Kokosnuss, Maisstärke, Cashewnüsse, Ingwerpüree, Meersalz, gerösteter Knoblauch und Cayennepfeffer. Wenn Sie mehr Zeit hätten, könnten Sie das total aufschlagen, aber der Kauf hat Sie nur etwa 30 Minuten erspart.

10. Hungryroot Süßkartoffel Fettuccine Alfredo

Der Produktabschnitt in Whole Foods ist dort, wo es ist bei. Neben dem frischen Guac und dem vorgeschlagenen Sir Fry-Gemüse sind Behälter verschiedener Gemüsenudeln-und es ist über nur Zucchini bewegt. Rüben, Karotten und Wait für IT-Sweet-Kartoffel sind alle spiralisiert und bereit, für ein paar Minuten zum Aufheizen in eine Pfanne geworfen zu werden. HungryRoot geht noch einen Schritt weiter, indem sie vollständige Mahlzeiten mit Nudeln machen, wie diese mit einer Kichererbsen-Alfredo-Sauce. (Das stimmt, es ist milchfrei.)

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