Was ist Propolis und wie kann es Ihre Immunität und Darmgesundheit verbessern?
Wenn Sie mit Erkältung oder Grippe krank werden, ist es für Ihren Arzt ein ziemlich Standard -Protokoll, ein Antibiotika zu verschreiben. Es gibt nur ein Problem: Antibiotika töten beide das Gute Und Schlechte Bakterien in Ihrem System, die Ihr gesamtes Mikrobiom aus dem Gleichgewicht bringen können. (Nehmen Sie jemals einen Z-Pak, um ein paar Tage später mit einer Hefe-Infektion belohnt zu werden? Hier hast du es.)
Wenn Ihre Krankheit geringfügig ist und Sie eine drogenfreie Erleichterung bevorzugen, haben Sie natürlich viele natürliche Optionen, um einen ACV-Schuss zu nutzen. The-Radar) Fixes ist Propolis, eine harzartige Verbindung, die von Bienen erzeugt wird.
Man könnte sagen, Propolis ist das Taschenmesser der Wellnesswelt. Es soll nicht nur schwerwiegende Immunschubkräfte haben, sondern auch gut für Ihren Bauch und Ihre Haut ist. Oft als "Bienenkleber" bezeichnet-gut zu wissen, wenn Sie anfangen zu googeln-es ist die Go-to-Cure-All für viele ganzheitliche Insider für Gesundheit. Aber was genau ist es und wie funktioniert es? Hier untersuchen wir, worum es bei all dem, ähm, umstritten ist.
Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie Sie mit Propolis Darm, Haut und Immungesundheit verbessern können.
Was ist Propolis-und warum heißt es "Bienenkleber"??
Alles mit einem Spitznamen wie "Bienenkleber" erfordert etwas Auspacken. Carly Stein, Gründerin von Imker's Naturals, der Propolis in Sprühform verkauft, erklärt es wie folgt: "Menschen verwechseln oft Propolis und Honig, aber Propolis ist klebrig, hart und als Futter der Bienenstockwände verwendet", sagt sie ", sagt sie", sagt sie ". Im Gegensatz zu Honig, das aus floralen Nektar stammt, Quellenpropolis aus Baumharz und Pflanzen.
"Es ist im Grunde das Immunsystem des Bienenstocks. Es wird als ultimativer Beschützer verwendet ", erklärt Stein. Ein Beispiel: Wenn eine Maus in eine Hive-Box eindringt, an die Sie vielleicht nicht denken, passiert es die ganze Zeit-die Bienen stechen es und töten Sie es, aber offensichtlich können Sie ihren Körper nicht herausziehen. "Bienen mumifizieren den Kadaver tatsächlich mit Propolis und das reicht aus, um die gesamte Umgebung steril zu halten", sagt Stein. Es ist eine ziemlich grobe Visualisierung, aber es zeigt genau die Stärke der Substanz.
"Propolis ist wirklich das OG -Antibiotikum."
Und Bienen sind nicht allein, um ihre Kräfte zu erkennen. "Das Wort 'Propolis' wurde von Aristoteles geprägt und bedeutet 'den Verteidiger der Stadt'", sagt Stein. "Die erste bekannte Verwendung stammt aus 300 v. Chr. Die Leute benutzten es ziemlich ähnlich, wie wir heute Antibiotika einsetzen. Propolis ist wirklich das OG -Antibiotikum."
Zum Glück müssen Sie nicht in einen Bienenstock eindringen, um IT-Propolis in die Hände zu bekommen.
Wie Propolis Ihrem Immunsystem zugute kommt
Ganzheitlicher medizinischer Experte und Autor Ray Sahelian, MD, echoes Steins Aufregung. "Propolis hat eine Reihe von nützlichen Substanzen, die als Flavonoide und Polyphenole bekannt sind, die starke Antioxidans- und Krebsaktivitäten haben", sagt der Arzt. Es hat auch antibakterielle und antimykotische Eigenschaften, fügt er hinzu.
Grundsätzlich beruhigt es beim Töten von Keimen, ein Zwei-Zwei-Schlag, der schnell und effektiv alles ausschlägt, das Ihr System angreift. Die wissenschaftliche Forschung unterstützt dies. In einer doppelblinden Studie wurden Kinder mit einer schweren viralen Erkrankung in zwei Gruppen aufgeteilt. Einer erhielt Antibiotika und der andere erhielten Antibiotika und Propolis. Die Gruppe angesichts der Propolis erholte sich signifikant schneller als die andere Gruppe.
Andere Möglichkeiten werden Propolis verwendet
Propolis taucht auch in Hautprodukten auf, da sie dazu beitragen soll, Verbrennungen zu beruhigen, während Studien darauf hinweisen.
Es kann auch helfen, das Verteidigungssystem in Ihrem Darm zu stärken. Als Daniel Millar, Mitbegründer der Naturals von Stein und der Naturals-Mitbegründerin der Imker, zu einer Hochzeit nach Mexiko fu. Beide verdanken ihre tägliche Propolis -Angewohnheit. "Ich denke, etwas im Essen oder Wasser hatte einen Pilz, gegen das die Propolis uns beschützt haben. (Natürlich weiß sie nicht genau, dass sie nur Glück hatten, aber sie könnten auf etwas sein.)
Darüber hinaus ist es praktisch unmöglich, Propolis durcheinander zu bringen. Es kann täglich oder notwendig verwendet werden, und Sie müssen sich keine Sorgen um OD-Ing machen. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie mit einer Marke gehen, die auf Reinheit getestet wurde. "Die Hauptsache, auf die Sie achten müssen, ist die Beschaffung, da Sie keinen Pestizidrückstand haben möchten, dass alle hilfreichen Vorteile rückgängig machen", sagt Stein. Probieren Sie es das nächste Mal, wenn Sie unter dem Wetter sind-mit etwas Glück, Sie werden es in kürzester Zeit wieder wie Queen Bee fühlen.
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