Was ist mit Seltzer, das es so verdammtsüchtig macht?

Im Wesentlichen erkennt Ihr Mund die Flüssigkeit, wenn Sie etwas trinken, und je kälter Ihr Getränk ist, desto stärker ist das Durst-Erleichterungssignal. Unser Gehirn sagt wiederum unseren Körper, dass wir hydratisiert sind. Und das ist besonders wahr, wenn Ihr Wasser ein wenig gespannt hat. "Kohlensäure verstärkt das Gefühl der Kälte", fügt Breslin hinzu.

Mit Trinkwasser fühlen Sie sich gut-funkeln oder nicht

"In einer perfekten Welt würden alle acht Gläser Wasser pro Tag trinken", sagt Seltzer. Und wenn Sie diese 64 Unzen einfaches Wasser schwer zu schlucken finden, sorgt die kohlensäurehaltige Version für einen feinen Ersatz.

"Wenn Seltzer jemanden dazu bringt, mehr Wasser zu trinken und hydratisiert zu bleiben, denke ich, dass es großartig ist", sagt der Ernährungsberater Keri Gans. Und die Flüssigkeitszufuhr selbst ist nicht überraschend, dass Sie, sobald Sie die zusätzliche Energie und die strahlende Haut haben, die Ihnen geben kann, so viel wie möglich von dem Zeug bekommen möchten.

Natürlich wurde gesagt, dass das Trinken zu viel Seltzer für Ihre Zähne schlecht sein kann, und das schlimmste Szenario in Bezug. Aber wie Gans feststellt, ist es eine gesündere kohlensäurehaltige Wahl für Getränke wie Tonic (die mit Zucker beladen ist) und Club -Soda (das reich an Natrium ist).

Wenn Sie also keine Magen- oder Blähungsprobleme haben, können Sie sich Ihre Seltzer -Liebe mit Hilfe eines Strohhalms gönnen. Und stellen Sie sicher.

In anderen Hydratationsnachrichten hat Wild H2O einen Moment, in dem der 411 der 411 ist. Und wenn Ihr Budget Ihnen nur die Tap-Sorte bietet, dann können Sie Ihr Wasser saisonale Aromen infundieren, um es gesünder und hochrangiger zu machen.