Wir fanden die Alternative des faulen Mädchens zum Rollen von Schaum!”

Um es selbst zu probieren, sagt Esther Gautier, Aquas Gründerin, soll den Stift sanft von Ihrem Knie zu Ihrem Leistenbereich rollen. "Verwenden Sie nicht zu viel Druck und ein paar Mal wiederholen, immer vom Knie bis zur Leiste an jedem Bein ", sagt sie. "Die Idee ist nicht, sich selbst zu verletzen, sondern die Lymphflüssigkeit in Richtung der Lymphknoten zu treiben."(Ihre Lymphknoten sind laut Cofresi hauptsächlich in Ihrer Leiste, Magen und Achselhöhlen.) Bleiben Sie also mit mittlerer Druck und versuchen Sie dies so oft, wie Sie sich erinnern. "Wenn Sie es einmal am Tag tun können, können Sie es erstaunlich tun, wenn Sie eine lymphatische Entwässerung in Ihr tägliches Leben aufbauen können", sagt Cofresi.

Was die Art von Rollstift betrifft, empfiehlt Gauthier eine Schaum- oder Gummioption, da Holz auf der Faszie etwas aggressiv sein kann. Ich habe nicht einmal einen? Cofresi sagt. Als jemand, der manchmal (ähm, oft) Schaum rollt, weil es ein ist das ganze Ding, Ich freue mich darauf, einen ähnlichen Nutzen aus dem Komfort meiner eigenen Couch zu erzielen.

Wenn Sie sich mit ACHEY-Muskeln befassen, bin ich der Meinung, dass Sie die entspannendsten Trainings-Wiederherstellungstechniken sind, um es zu versuchen, um es zu versuchen. Und ich habe CBD-NACK-Active-CEODE getestet, damit Sie es nicht müssen.