Warten Sie, ist Butter A Carb? Diätassistentin verteilt die Wahrheit darüber, ob das allgegenwärtige Fett gesund ist

Tatsächlich sagt Allison Baker, RD, der Direktor von Ernährung bei Kroger ist. "Ein bisschen Butter kann den Unterschied zwischen Brokkoli, Vollkorntoast oder einem mageren Stück Fleisch oder Fisch ausmachen. "Stellen Sie sich Butter als Werkzeug für gesunde Lebensmittel vor, einfach besser schmecken."

Und wenn Sie sich immer noch fragen, ob Butter ein Vergaser ist (ich weiß, dass Sie es wissen wollen!) Laut Beckerman ist Butters Kohlenhydratinhalt super niedrig. Eine ganze Tasse davon enthält nur 0.1 Gramm, weshalb der Keto es so sehr lieben.

Zusammenfassend ist Butter in Maßen absolut gesund. Aber zu viel ist nicht, nicht.

Andere Lebensmitteldebatten, die wir ein Ende setzen: ob Reis und Kartoffeln gesund sind.