Kurkuma wird als entzündungshemmender Held gelobt, aber ist es tatsächlich so vorteilhaft wie die Menschen denken?

Videos von Menschen, die schaumige, goldfarbene Lattes in Steinzeugbecher gießen, haben Instagram übernommen, aber die gesundheitlichen Vorteile von Kurkuma (und diesen lebendigen BEVs) gehen über das Erstellen eines hübschen Bildes hinaus über das Erstellen eines hübschen Bildes hinaus?

Wenn Sie nicht vertraut sind, ist Kurkuma der Star der Show in Ihrer goldenen Milch, und die Menschen streuen das Gewürz auf alles, um seine gemeldeten entzündungshemmenden Eigenschaften zu nutzen. In der letzten Folge von Sie gegen Essen, Tracy Lockwood Beckerman, Rd bricht alle Vorteile der Orangenwurzel auf und stellt die Frage: "Sind diese mühsamen Lattes wirklich alles, worauf sie sich machen, um zu sein?"

Einerseits gibt es noch viel Untersuchungen, um festzustellen, wie weit die Auswirkungen des Krauts weitreichend sind. Andererseits waren die Ergebnisse randomisierter kontrollierter Studien positiv.

"[Kurkuma] kann sogar helfen, die Schmerzen nach einem harten Training zu lindern."

"Die Imbissbuden waren überwiegend nicht eindeutig, aber Kurkuma sieht für entzündungshemmende Wirkungen vielversprechend aus und kann sogar helfen, die Schmerzen nach einem harten Training zu lindern", sagt Lockwood Beckerman. "Also verneigen Sie diese Kniebeugen und haben Sie anschließend eine Kurkuma-infundierte Mahlzeit."

Kochen Sie eine indisch inspirierte Gemüseschale für Ihre Mahlzeit nach dem Training (Kurkuma ist einer der Hauptbestandteile in Currypulver) oder schnappen Sie sie sich in Kapselform mit Nahrungsergänzungsmitteln wie Upgraid ™, die organische, bioverfügbare Kurkuma, Ashwagandha, Ginger, kombiniert, kombiniert, Ginger, und Tortenkirsche, um eine gesunde entzündliche Reaktion zu fördern und Muskelschmerzen zu beruhigen.

Ihr letztes Urteil über die Kurkuma -Kräfte? Sie müssen sich das Video ansehen, um es herauszufinden, aber sagen wir einfach, dass ihre Sicht auf seine Vorteile solide Gold ist.

Sehen Sie sich das Video oben an, um mehr Intel über die potenziellen gesundheitlichen Vorteile von Kurkuma zu erhalten, und bewerten Sie sie selbst, indem Sie unten einkaufen.

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