Probieren Sie diese 7 super einfachen Feng Shui -Tipps für eine bessere Nachtruhe

Volle acht Stunden zu bekommen ist dort oben auf der Liste der Dinge, die Sie zu einer helleren, glücklicheren Person machen können (zusammen mit dem Versprechen des Frühlings und einem wirklich luxuriösen Gewand). Aber wenn die Zzzs nicht leicht kommen-ist nicht leicht, wie viele Schafe Sie zählen oder Meditationssitzungen Sie versuchen, es könnte Zeit sein, den Feng Shui in Ihrem Schlafzimmer zu überdenken. Es stellt sich heraus, dass einige ziemlich einfache Verbesserungen Sie in ausgewachsenen Zen Den leben lassen können.

"Feng Shui hilft dabei. "Wenn ein Schlafzimmer einen guten Feng Shui hat, kann sich das Nervensystem entspannen und wir treten in einen Ort der Liebe und Sicherheit ein, die für einen guten Schlaf sehr wichtig sind.”

Lesen Sie weiter für Tchis Feng Shui-Tipps für ein Schlafschutzgebiet.

Platzieren Sie Ihr Bett richtig

Wenn es darum geht, einen Feng Shui Friendly Snooze -Raum zu schaffen, sagt Tchi, dass es eine Kardinalregel gibt: Schlafen Sie nicht mit dem Kopf unter einem Fenster. Sie erklärt, dass Ihre Energie während des Schlafenes zusätzlichen Schutz benötigt. Sie sollten Ihr Bett mit einem soliden Kopfteil an eine Wand legen, um Sie zu unterstützen. Wenn Sie Ihre Matratze direkt unmöglich sind (danke, Schuhkartonwohnung), investieren Sie in stabile Fensterbehandlungen, um Sie vor der Außenwelt zu schützen.

Ziehen Sie alles aus

Sie wissen, dass Sie Ihr Telefon während des Schlafenes abgeben sollen, aber Tchi schlägt vor, die Dinge noch einen Schritt weiter zu gehen. "Lassen. Mit anderen Worten: Keine Fernseher, keine Computer und so viel natürliches Licht wie möglich.

Geben Sie Ihre Arbeit an der Tür ab

Laut Tchi sollte Ihr Schlafzimmer für zwei Dinge verwendet werden: Schlafen und Sex. Das ist es. Sie sagt. Brauche eine neue Routine? Probieren Sie eine dieser von Wellness zugelassenen Nacht- oder Morgenroutinen, anstatt im Bett zu arbeiten.

Lass dein Schlafzimmer atmen

Irgendwann müssen Sie nur Strg+Alt+auf der Energie in einem Raum löschen. Tchi sagt, dass eine einfache Möglichkeit, dies zu tun. Sie können auch "verschmieren" (brennende Salbei in einem Raum, um die Stagnate -Vibes auszuräumen) oder diffuse ätherische Öle, um die Luft zu reinigen .

Wählen Sie Ihre Kunst sorgfältig aus

"Die falsche Auswahl an Farben, Kunst und Materialien kann die pflegende Energie, die man braucht, um gut zu schlafen", sagt Tchi ", sagt Tchi. Sie schlägt vor.

Halten Sie den Raum unter Ihrem Bett völlig klar

Monster sind nicht das einzige, was sich unter Ihrem Bett versteckt und Sie nachts wach zu halten-Ihre Lagersituation könnte ebenfalls sein. Eines der Hauptprinzipien von Feng Shui ist, dass Chi Energy frei zirkulieren kann. Daher kann es verhindern. "Wenn Sie über Unordnung schlafen, wird Ihre Energie verschmutzt, abgestanden und steckt", sagt Tchi.

Werden Sie die zusätzlichen Sachen los

Werfen Sie alles in Ihr Schlafzimmer, das nur Platz einnimmt. "Jeder Gegenstand, der nicht die Energie der Liebe und der tiefen, heilenden Entspannung ausdrückt, gehört nicht ins Schlafzimmer", sagt Tchi. Vorbei mit der Unordnung und weiter zu süßen Träumen.

Um den Einsatz in Ihrem bisher glückslossten Schlafzimmer zu verbessern, versuchen Sie es in einer dieser Zen-Farben und investieren. Aber ... beschuldigen Sie uns nicht, wenn der Sonnenaufgang Yoga plötzlich aufstehen wird viel schwieriger.