Richtig oder falsch mit Honig in Kaffee anstelle von Zucker ist ein einfacher gesunder Hack

Die nicht so süßen Nachrichten über Honig

Während Honig im Kaffee möglicherweise gesünder klingt als mit geraftem Zucker, Dr. Hunnes ist nicht überzeugt, dass es eine nahrhaftere Wahl ist. "Es bricht immer noch zu Zucker zusammen", Dr. Hunnes sagt. "Honig hat eine gesündere 'Luft'."Ein Esslöffel Honig hat 17 Gramm Zucker und 64 Kalorien. Vergleichen Sie das mit einem Esslöffel granulierter Zucker, der 13 Gramm Zucker und 49 Kalorien hat. Überrascht?

Deshalb ist angesichts des Zuckergehalts "ich bin mir nicht sicher, ob die geringe Menge an Honig, die verwendet werden würde. Nicht, dass das Hinzufügen auch die Antwort ist. "Es ist möglich, dass die Zuckerbelastung, je nachdem, wie viel verwendet wird, den Vorteil überwiegen, den der Honig vorzunehmen könnte". Hunnes fügt hinzu.

Also, was ist das Urteil?? "Es ist wahrscheinlich unnötig, Honig zu Ihrem Kaffee hinzuzufügen", Dr. Hunnes sagt. "Wenn Sie Honig wollen, haben Sie Honig, aber haben Sie es auf eine Weise, die für Sie spürbar ist, was bedeutet, wo Sie es tatsächlich schmecken und schätzen können. Fügen Sie es nicht nur Ihrem Kaffee hinzu, denn das ist der neueste Trend.'"

Oder Sie können einen weiteren Weg gehen und Ihrem Kaffee Zimt hinzufügen. Apropos Kaffee, hier ist die Braumethode, mit der Sie den nährstoffreichsten Knall für Ihr Geld erhalten.