Tracy Anderson enthüllt, warum ihre „stillen“ Trainingskurse so effektiv sind

"Es ist unser Geschäft, Experten für den Umzug in unserem Körper zu werden", sagt sie. "Denn wenn Sie lernen, sich körperlich bewusst zu sein, wo Ihr Körper selbst ist, besitzen Sie ihn tatsächlich. Ich weiß viel über den Körper, aber ich möchte nie mehr darüber wissen, wie Sie sich in Ihrem Körper bewegen können, als Sie wissen, wie Sie sich darin bewegen können."

Außerdem, wie Anderson es ausdrückt: "Wenn Beyonce auf der Bühne ist, schreit ihr Choreograf ihr nicht zu Sachen."Fairer Punkt, in der Tat.

Weitere Fitness-Tipps von Tracy Anderson finden Sie mit ihrer 7-minütigen Cardio-Routine oder der 4-Minuten.