In diesem Yoga -Fluss für die Positivität des Körpers dreht sich alles um Vertrauen und Ehre
"Heute konzentrieren wir uns darauf, die Weisheit wirklich zu aktivieren", sagt Alexandra. "Ich war kürzlich auf einer Konferenz mit dem Titel" Die verkörperte Konferenz für soziale Gerechtigkeit "und einer der renommierten Redner, Reverend Angel, darüber gesprochen, der Weisheit Ihres eigenen Körpers zu vertrauen. Ich war tief inspiriert davon, also werden wir diese Botschaft übernehmen und wirklich mit dem sitzen, was es bedeutet, der Weisheit unseres Körpers zu vertrauen."
Experten in diesem Artikel
- Alicia Ferguson, Mitbegründerin des BK Yoga Clubs
- Paris Alexandra, Wellness-Praktiker und Mitbegründer des BK Yoga Clubs
Der halbstündige Fluss ist sanft und dennoch effektiv, um nicht nur Ihre Gliedmaßen, sondern auch Ihre Selbstzweifel auszuwehren, mit ein wenig Hilfe vom ASMR-ähnlichen Flüstern von Alexandra. "Sie können diese Bestätigung für sich selbst oder laut wiederholen: 'Ich ehre alles, was ich bin und vertraue all dem, was ich in der Gegenwart bin", sagt sie.
Dies ist genau die Art des positiven Selbstgespräche sollen Sei wie jetzt wie jetzt oder besessen über den zukünftigen Körper, den ich gerne schaffen würde. Da wir langsam aus einem Jahr wie in keinem anderen auftauchen, ist es wichtig, diese Minute genau zu schätzen. Unser Körper war gewesen durch Dieses Jahr, und wir stehen immer noch. Das verdient Respekt und Liebe! Drücken Sie das Spiel, um Ihre eigene Dosis positiver Bewegung zu erhalten, um Ihre Mentalität mit einem Yoga -Fluss für die Körperpositivität zu verändern.
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