Diese wärmende vegane Knochenbrühe liefert in einer Tasse jede Menge Vitamine und Mineralien

Will es versuchen? Erfahren Sie im obigen Video alles über die Brühe und lesen Sie weiter, um Robinetts einfaches Rezept zu schnappen. Betrachten Sie dies als Ihre herzhafte Alternative zu grüner Saft.

Einfach veganer "Knochen" -Rrotrezept

Dient 1

Zutaten:
1/2 Zitrone, entsaftet
1-2 EL Ernährungshefe
1/8 TL Meersalz
1 TSP Kräuter/Adaptogen der Wahl (Rachelle verwendet Ashwagandha -Pulver)
4 Tassen Wasser
1 Nelke -Knoblauch, gehackt
1 EL roher weißer Miso

1. Fügen Sie den Zitronensaft, die Ernährungshefe, das Meersalz und den Kraut oder die Adaptogen zu einem Mixer hinzu.
2. Wasser bis knapp unter kochend erhitzen, dann leicht abkühlen lassen. Fügen Sie Ihrem Mixer hinzu.
3. Mischen Sie eine hohe Geschwindigkeit für mehrere Sekunden bis zum Zusammennehmen.
4. Lassen Sie die Brühe leicht abkühlen und fügen Sie den Knoblauch und den weißen Miso zum Mixer hinzu.
5. Mischen Sie noch einige Sekunden lang Hochgeschwindigkeit.
6. In einen Becher oder Thermoskugel gießen und genießen.

Diese Geschichte wurde ursprünglich am 20. November 2019 veröffentlicht. Es wurde am 11. November 2020 aktualisiert.

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