Dieses Training für Stabilitätsrückfälle bringt Ihr Gleichgewicht auf die Prüfung

Sie haben während des 10-minütigen Stabilitätsrücklaufwerks viele verschiedene Bereiche getroffen. "Wir werden an unserem Gleichgewicht arbeiten, unsere Bauchmuskeln und unsere Gesäßmuskeln treffen und dort auch einen schnellen Cardio -Ausbruch bekommen", sagt sie. Was es noch schwieriger macht, ist, dass Sie nicht nur individuelle Übungen machen-Sie werden sie auch zu Combos kombinieren, die Ihr Gehirn bearbeiten Und Ihr Körper, um mitzuhalten, stabil zu bleiben und stark zu bleiben. Dong sagt am Ende des Trainings, Ihr Gleichgewicht wird so gut sein, dass Sie sich dem Zirkus anschließen können. Machen Sie also die Arbeit und lassen.

Oh hallo! Sie sehen aus wie jemand, der kostenlose Workouts, Rabatte für Kult-Fave-Wellness-Marken und exklusive Well+gute Inhalte liebt. Melden Sie sich für Well+, unsere Online -Community von Wellness -Insidern, an und schalten Sie Ihre Belohnungen sofort auf.