Diese neue Kultur von Keto 2.0 Produkte beweisen, dass Menschen mit den ganzen Sache mit gesunden Fetten zusammen sind

Warten Sie ... was ist wieder Keto? Dieser registrierte Ernährungsberater hat alle DEets:

Wenn Sie eher eine Smoothie -Person sind, sind Sie auch bedeckt. Organic Nutrition Marke Organ wird bald ein Ketopulver aus MCT -Öl und Kollagen in Vanille- und Schokoladenaromen veröffentlichen. Eine Schaufel arbeitet als vollständige Portion von Protein. Und gefrorene Smoothie-Marke Livemore Naturals kommt mit einem ketonischen Keto-Smoothie aus Avocado und Kakao heraus. Yum.

Sogar Ihre Kaffeeroutine kann für Keto optimiert werden. (Sorry Bulletproof, du bist nicht der einzige, der das jetzt besitzt.) Neu von Karma Kafe ist ein Creamer, der mit Can hergestellt wurde, Sie erraten Öl. Es hat auch Kokosmilch und entweder Vanilleextrakt oder Butter, je nachdem, mit welcher Mischung Sie gehen. "Meine Freunde und Familie sahen Ergebnisse zur Keto -Diät, beklagten sich jedoch, dass die aktuellen Keto -Produkte entweder nicht gut schmeckten oder zu teuer waren". "Außerdem enthalten viele Keto -Produkte auf dem Markt künstliche Zusatzstoffe, und Sie sollten keine natürlichen Zutaten für eine Diät opfern müssen."

Keto für Snacktime

Okay, das Frühstück ist eindeutig abgedeckt. Aber was ist mit dem 4 p.M. Hungerschläge? Wenn es sich um Chips handelt, auf denen Sie anhalten möchten, haben Sie Optionen. Food Startup Quevos beendete gerade eine erfolgreiche Kickstarter -Kampagne für ihre Ei -White Chips, die in drei verschiedenen Geschmacksrichtungen formuliert wurden. "Wir haben 15 Monate gebraucht, um das Produkt zu perfektionieren", sagt Quevos -Mitbegründer Nick Hamburger. Hamburger und sein Mitbegründer Zack Schreier-wer, der sein bester Freund war, seit sie mit der Idee neun Kennzeichnungen hatten, weil Schrier Typ-1-Diabetiker ist und häufig Eiweiß als Snack mit niedrigem Kohlenhydrat kocht, um einen Insulinschuss zu vermeiden. "Sein Lieblingsteil jedes Eiergerichts, das er herstellt, sind die knusprigen Stücke in der Pfanne", sagt Hamburger. "Im Juni 2016 aß er ein paar Ei -weiße Knusprungen und konnte nicht anders."

Hamburger sieht nicht, dass Keto bald verschwindet. "Während die Ernährung im Moment sicherlich trendig ist, gibt es eine große Bevölkerung, die seit langer Zeit nach den Keto -Richtlinien lebt und unglaubliche Ergebnisse zu Gewichtsverlust, Schlafqualität und täglichem Energieniveau verzeichnet hat", sagt er. Er hält es für beliebt, weil die Regeln anpassbar sind, um in den Lebensstil der Menschen zu passen. (Es ist zu beachten.)

Ein weiterer von Keto zugelassener Chip wird mit freundlicher Genehmigung von Avolov geliefert. Ihre Avocado-Chips werden mit Avocados und Gewürzen hergestellt-das ist es. Aber die scheinbar einfache Formel war schwer, richtig zu machen. "Avocados sind einer der schwierigsten Zutaten, mit denen man arbeiten kann", sagt Gründer Eric Healy. "Sie werden sehr schnell braun, nachdem sie Luft ausgesetzt waren. Sie entwickeln sich aus Aromen, wenn sie erhitzt oder gefroren sind. Unser Trocknungsprozess ist sehr einzigartig und entschlüsselt die Avocados bei niedrigen Temperaturen sehr fein, um die Farbe, Ernährung und den Geschmack zu erhalten."Der perfekte Weg, um eine Avocado zu trocknen.

Wenn Sie nach einem Snack vor dem Training suchen, suchen Sie möglicherweise mehr nach einer Bar als nach einer Tüte Chips. In diesem Fall gibt es das neue grasgefütterte Rindfleisch von DNX Foods und den ungeheuerten Bacon Jalapeño-Bar, der jetzt raus ist. Ein Balken hat satte 14 Gramm Protein ohne skizzenhafte Zusatzstoffe im Inneren.

Keto zum Kochen

Wenn Sie ein Hauskoch sind, haben die Kohlenhydratoptionen endlich die vielen Keto-Snackangebote da draußen eingeholt. GVO-freie Kochlinie ausgewählte Lebensmittel hat diesen Sektor so ziemlich abgedeckt. Neben einer ganzen Reihe Avocado -Ölsprays kommen sie auch mit einer ketogenen Mayonnaise aus, die aus MCT -Öl hergestellt wurde. "Wir wollten denjenigen, die einer Keto -Diät folgen."sagt Natalie Morse, der Vizepräsident der Marke für Marketing und Innovation der Marke. Der Mayo wird später in diesem Jahr in den Regalen sein.

Auch wenn Sie sich nicht vollständig zu Keto verpflichten möchten, sind die neuen Produkte immer noch ein Gewinn für alle, die Kohlenhydrate reduzieren möchten, oder die nach Produkten mit minimalen Zutatenlisten suchen. Ob wir also in einem Jahr noch über Keto sprechen werden oder nicht, es ist immer noch ein großes Plus, mehr gesunde Snacks und Kochprodukte auf dem Markt zu haben.

Wenn Sie gerade mit Keto anfangen, finden Sie hier fünf häufige Fehler, die Sie vermeiden sollten. Außerdem Intel, ob es gesund ist, Keto fürs Leben zu machen.