Dieses Matcha Chia -Pudding -Rezept ist was a.M. Träume sind aus

Smoothie -Schalen, wir lieben dich, aber du bist Wirklich Wartung.

Sicher, all das Hacken und Mischen sowie das künstlerische Styling für Zutaten sind in Ordnung für einen faulen Sonntag, aber wer hat Zeit dafür, wenn es Mittwoch ist und Sie zu spät zu einem Morgentreffen Sie sind?

Socal Café und Sackary Beaming fühlen Sie. Deshalb hat es kürzlich gebaute Brei-Brei-Bars in den Standorten La Jolla, Carlsbad, Santa Monica und West Hollywood auf den Markt gebracht. Alle Rezepte, zu denen auch Bio-Chia-Puddings und Hafer über Nacht, die mit mächtigen Superfoods gemischt wurden, in Zusammenarbeit mit Ksenia avdulova von Frühstückkriminellen entwickelt wurden. Sie wissen also, dass sie erstaunlich (und fotogen) werden werden, und werden fantastisch (und fotogen).

In meiner Meinung nach Smoothie Bar-Minenkritik ist der Matcha Chia-Pudding der Star dieser Show-und Avdulova stimmt zu. „Ich bin Matcha-besessen! Ich habe sogar einen #Matchanonymen Hashtag auf Instagram erstellt “, sagt sie. „Chia Pudding allein kann sehr schlicht sein, und die Hinzufügung von Matcha macht es interessant und vollständig, besonders wenn es mit frischen Erdbeeren kombiniert wird.”

Und die Vorteile gehen weit über das Geschmack hinaus, erklärt Avdulova. „Matcha ist reich an Antioxidantien, Faser, Aminosäuren und Chlorophyll. Es wird gesagt, dass Matcha Ihren Geist beruhigen, Energie und Stoffwechsel fördern, entgiften und zur Vorbeugung von Herzkrankheiten helfen können.”

Kannst du das über deinen üblichen a sagen.M. Energieriegel? Ich habe es nicht gedacht.

Scrollen.

Strahling x Frühstück Kriminelle Matcha Chia Pudding

Dient 2

Zutaten:
1/2 Tasse Chiasamen
2 Tassen Nuss oder Saatgutmilch
1/2 Teelöffel Vanilleextrakt
1 Esslöffel Matcha -Pulver
3 Esslöffel zerkleinerte Kokosnuss
2 Esslöffel Cashewnüsse
1 Esslöffel Ahornsirup zum Süßern

Alle Zutaten in einem Glas gut verquirlen, bis es keine Klumpen gibt. 15 Minuten sitzen lassen, erneut umrühren, dann den Deckel anziehen und Ihren Chia -Pudding 2 Stunden bis über Nacht in den Kühlschrank sitzen lassen.

Am Morgen servieren Sie mit Ihren Lieblings-Toppings-ähnlichen Kriminellen Chia Berry Marmelade und Cashewcreme.

Sie sagen also, Sie frühstücken nicht? Wir empfehlen Ihnen, das zu überdenken, was die gesündesten Menschen tun. (Einige essen es sogar zweimal). Wenn eine herzhafte a.M. Mahlzeit ist mehr Ihr Ding, diese darmgesunde Option ist gleichermaßen köstlich.