Dies ist der Tag, an dem Ihr Glück entsprechend einen Urlaubsplan erreicht hat

Das Gefühl, jemals einen Urlaub zu brauchen, nachdem Sie bekommen haben zurück aus Ihrem Urlaub? Du bist nicht allein. Wenn Ihre Reise zu kurz ist, können Sie die restaurativen Vorteile einer Pause von Ihrem täglichen Schleif. Glücklicherweise gibt Research laut Research eine perfekte Anzahl von Vacay -Tagen, die Ihnen helfen, Ihr optimales Glücksniveau zu erreichen.

Laut einer Studie, die in der veröffentlicht wurde Journal of Happiness Studies, Vacays, die etwas länger als die Woche dauern, sind der richtige Weg, wenn es um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden geht. Während schnelle Reisen im Grunde genommen ein Tease sind und lange Reisen entmutigend zu planen und schwer zu ziehen sind (vielleicht ist das der Grund, warum so viele Amerikaner offenbar daran saugen, ihre bezahlte Freizeit zu verbrauchen?) Es wurde festgestellt Und physisch. In den ersten Tagen stieg die Glücksniveaus der Urlauber und erreichten dann den Höhepunkt auf dem achten. Und genau wie all diese Fernsehsendungen, die enden, während sie noch superpopulär sind, ist dies ein klares Zeichen mit hohem Spirituosen, es ist Zeit, zurück in die Realität zurückzukehren.

"Wenn wir uns fragen, warum wir weiterhin Urlaub machen sollten, ist es vergleichbar mit der Frage, warum wir schlafen gehen sollten, wenn man bedenkt, dass wir wieder müde werden."

Laut den Autoren der Studie kann ein achttägiger Timesspan alles bereitstellen, was notwendig ist, um nach einer stressigen Arbeitsperiode ordnungsgemäß zu entspannen und sich an den Urlaub zu gewöhnen."Sie erklären weiter, dass diese Urlaubsakklimatisierung ein völliges Bedürfnis ist, das Menschen zur Routine machen sollten. "Wenn wir uns fragen, warum wir in den Ferien weitermachen sollten, ist es vergleichbar mit der Frage, warum wir schlafen gehen sollten, wenn man bedenkt, dass wir wieder müde werden", schreiben sie. "Ein Zeitraum von Aufwandsinvestitionen bei der Arbeit sollte notwendigerweise mit Erholungszeiten abwechseln, um auf lange Sicht gesund zu bleiben."

Aus diesem Grund empfehlen die Autoren der Studie, nie alle paar Jahre Urlaub zu überspringen oder nur einen langen Urlaub zu machen. Das reicht nicht, Leute. Planen Sie stattdessen mehrere kürzere Ferien pro Jahr, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Gesundheit und Ihr Glück in Schach halten. Und damit, BRB: Ich muss jetzt einen aufregenden, restaurativen Kurzurlaub planen.

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