So können Sie Ihre innere wilde Frau entfesseln

Haben Sie jemals Ihre Augen geschlossen, den Kopf zurückgeworfen und einfach getanzt? Wie wäre es mit einem Raum voller Fremder?? In einer wilden Frau Workshop werden Sie genau das mit Schreien, Weinen, Atmen und auslösen Sie Ihr volles Potenzial aus. Zumindest ist das das Ziel.

In ihren wild beliebten Workshops verwenden die Mitbegründer und Freunde von Wild Woman, Rachel Pringle und Moun D'Imone (Schwester des mühsamen Yoga- und Meditationslehrers SAH) Tanz, Atemarbeit, Meditation und Gespräch, um eine intime, transformative Erfahrung zu schaffen für Frauen. Am Ende der eintägigen Veranstaltung können die Teilnehmer von Pringle und D'Imone Hope ihre innere Weisheit besser nutzen. Und laut der Gemeinschaft der Frauen, die die Workshops zusammengebracht haben, passiert genau das, was passiert.

"Die wiederkehrende Sache, die wir über die Tafel bringen, ist" Ich fühle mich so mit mir selbst verbunden ", sagt Pringle und reflektiert das Feedback, das sie aus den Workshops erhalten haben. "Frauen haben das Gefühl, sich zu öffnen", fügt D'Imone hinzu. "Sie sind im Einklang mit" Oh, das ist ich, was ich fühle ", anstatt sich nicht zu bewusst, weil Sie nur in dieser konstanten Rattenrennen sind.”

"Wenn wir diese energischen Kanäle freischalten, lernen, still zu sein und unsere Intuition zuhören, dass kreative Energie absolut durch uns läuft.”

Ich weiß, dass alles sehr abstrakt. Hier geht es nicht darum. Wir sprechen davon, große Veränderungen zu umgehen.

"Es geht darum, unsere Essenz wieder in Weiblichkeit zu bringen", sagt Pringle. „Wir wurden konditioniert und programmiert zu denken, dass wir in dieser modernen Welt männlich sein müssen, um zu überleben. Unser Körper ist das einzige, was immer vorhanden ist. Wenn wir diese energetischen Kanäle freischalten, lernen, still zu sein und auf unsere Intuition zuzuhören, dass kreative Energie absolut durch uns läuft.”

Ihr nächster Workshop befindet sich am 23. September in Los Angeles und planen, im Herbst oder Winter auch wilde Frau nach New York City zu bringen. Während Sie darauf warten, dass die Workshops in eine Stadt in Ihrer Nähe kommen (oder bis Sie einen Flug nach LA buchen können), finden Sie hier einige Tipps, um Ihre eigene innere wilde Frau zu kultivieren-und nehmen Sie sich das Herz. Auf der Liste von Pringle und D'Imones, da der Mond heult.

Eine Chance nutzen

Mach das, was du schon immer tun wolltest (Salsa -Lektionen, Luftyoga, eine Codierungsklasse), aber noch nicht. Warten Sie nicht, um einen Freund zu finden, der sich anmelden möchte, einfach anmelden und gehen. "Machen Sie eine Liste aller Dinge, die Sie gesagt haben, Sie wollten es aber nicht versuchen, und probieren Sie sie aus", sagt Pringle. „Es ist eine Mentalität von Neugier und Verspieltheit, die so ist, okay, ich werde den nächsten Monat dafür widmen, jede Woche ein oder zwei Dinge zu tun, die ich sagte, ich werde es tun.”

Übe Selbstpflege

"Rach ist die Königin der Selbstliebe und der Selbstpflege", sagt D'Imone über ihre Mitbegründerin liebevoll. Die beiden sind sich einig, dass Sie sich Zeit nehmen, um zu identifizieren, was Sie brauchen, und es sich selbst zu geben-ob dies ein Epsom-Salzbad mit Kerzen, einer Meditationssitzung, einer Yoga-Klasse oder sogar einer Maniküre ist-ist wichtig, um Ihre wilde Frau zu pflegen. „Sie haben sich die Zeit gegeben, Sie haben sich den Raum gegeben, damit Sie von einem Ort des Antwortens kommen, anstatt zu reagieren“, fügt D'Imone hinzu.

Drehen Sie das Skript um und sehen Sie, was passiert

Ruts-in-Beziehungen in unseren Routinen in unserem Arbeitskan hält uns davon ab, sich erfüllt und voll ausdrückt als Menschen auszudrücken. „Sag ja zu Dingen, zu denen du normalerweise nein sagen würdest. Sagen Sie nein zu Dingen, die Sie normalerweise Ja sagen würden “, schlägt D'Imone vor. „Ansonsten wird sich nichts ändern.”

Bauen Sie Ihren Mut auf

All diese scheinbar kleinen Schritte (die Sie in dieser Klasse nehmen, die Sie gewünscht haben, sich Zeit für die Selbstpflege nehmen, einen Moment der Reflexion für jeden Tag verleihen und bereit sind, sich zu ändern) kann zu einer viel größeren Transformation führen.

"Es könnte bedeuten, dass ich diesen Job kündigen werde, der mich nicht erfüllt, oder ich werde mich mit meinem Partner trennen, weil ich nicht wirklich glücklich bin", sagt D'Imone. „Es ist zu vertrauen, dass Sie Ihren eigenen Rücken haben, Sie können Ihre eigene Hand halten. Auf der anderen Seite von beängstigend und seltsam und ungewohnt ist aufregend und der Spaß und das Schöne und das Geheimnisvolle.”

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