So können Sie sich besser auf Ihre psychische Gesundheit kümmern, basierend auf Ihrem Tierkreiszeichen

Laut Astrologen für jedes Tierkreiszeichen für jedes Tierkreiszeichen psychische Gesundheitstipps

In diesem Artikel

• 01 Widder
• 02 Stier
• 03 Gemini
• 04 Krebs
• 05 Leo
• 06 Jungfrau
• 07 Waage
• 08 Skorpion
• 09 Schütze
• 10 Steinbock
• 11 Wassermann
• 12 Fische

Widder

Möglicherweise haben Sie das Bedürfnis, etwas zu tun Rechts Jetzt, Vor allem, wenn Sie mental an einem schwierigen Ort sind, Aries. Immerhin sind Sie ein Kardinal-Signmanting, das Sie alle zum Einweichen und Initiieren haben, solange es sich nach Ihren eigenen Bedingungen befindet. Wenn Sie einen Widdermond haben, kann dies Sie anfällig für emotionale Ausbrüche machen, was eine Herausforderung darstellen könnte, Ihre geistige und emotionale Gesundheit aufrechtzuerhalten.

Psychische Gesundheitstipp: Kapoor schlägt vor, Wege zu finden, um überschüssige Energie freizusetzen, vielleicht "durch körperliche Aktivität wie Laufen oder Tanzen."Wenn Sie sich für ruhigere Aktivitäten entscheiden, die immer noch Ihren Körper wie Pilates oder Tai-Chi einbeziehen, können Sie auch dazu beitragen, Sie auf dem Boden zu halten.

Stier

Sie haben den Ruf, hartnäckig zu sein, Stier, aber Ihre Standhaftigkeit kann sicherlich einen Vorteil haben, wenn Sie sorgfältig geschwächt. Wenn Sie einer Praxis verpflichtet sind, sei es für Ihre geistige Gesundheit oder auf andere Weise, werden Sie es wahrscheinlich durchsehen, solange Sie ein klares Verständnis dafür haben, warum Sie es tun.

Ihre Präferenz für Ihre Entscheidung, die Sie treffen, könnte jedoch auch vor der Beantwortung zutiefst zuversichtlich sind, dass Sie Sitzen und Emotionen für eine längere Zeit verarbeiten, insbesondere wenn Sie ein Taurus -Mond sind. Obwohl das im Allgemeinen eine positive Sache ist, kann es auch abtropfen, in Ihre Gefühle zu fangen.

Psychische Gesundheitstipp: Eines der besten Dinge, die Sie tun können, ist eine zuverlässige Schlafroutine zu erstellen, die Ihren Wunsch nach Konsistenz fördert und sicherstellt. Um Ihre taure Liebe zu sensorischen Luxusgütern zu bedienen, verbringen Sie auch "Zeit in der Natur und gönnen Sie sich einfache Freuden wie gutes Essen und einer warmen Decke".

Zwillinge

Sie sind mehr durch Ihre Unruhe gekennzeichnet als die meisten, Gemini. Sie erwerben ständig Informationen, verarbeiten sie und verpflichten sie in den Speicher. Im Gegenzug nehmen Sie Erfahrungen auf und lange, um Sie alles auf einmal zu tun, um Sie für FOMO und Burnout zu gefährden, wenn Sie nicht achtsam sind.

Wenn Sie ein Gemini -Mond sind, hilft es wahrscheinlich nicht, dass Sie sich auch in Ihren Gedanken und Emotionen verlaufen oder das Bedürfnis verspüren, wiederholt darüber zu sprechen, und verwandelt sich oft in eine Wiederkäuerspirale.

Psychische Gesundheitstipp: Um Ihre Gedanken zu vermeiden, üben Sie einen gesunden Eskapismus. „Jede Form von Medien, die Sie konsumieren.

Krebs

Es ist bekannt. In der Tat können Sie Ihre Emotionen als dominierende Kraft in Ihrer Entscheidungsfindung anwenden und Ihr Herz auf Ihrem Ärmel tragen, wenn es um Interaktionen mit anderen geht (besonders wenn Sie ein Krebsmond sind). Obwohl Transparenz bewundernswert ist, kann sie auch erschöpft werden, wenn Sie Ihre Tasse nicht regelmäßig nachfüllen.

Psychische Gesundheitstipp: Nehmen Sie sich Zeit, um mit Ihren Gefühlen zu sitzen und sanft mit sich selbst zu sein, schlägt Kapoor vor. Einfach ausruhen-ohne Schuld oder Schande, die an IT----ein großer Bereich der psychischen Gesundheit sein kann. Und wenn es um Ihre Beziehungen geht, seien Sie besonders sicher, dass Sie Ihre Energie an diejenigen geben, die sie wirklich schätzen, und fügt Kapoor hinzu, sodass Sie nicht das Risiko eingehen, überbelichtet zu sein.

Löwe

Sie sind vielleicht am besten für Ihr Selbstvertrauen, Leo, aber das bedeutet nicht, dass Sie manchmal auch nicht kämpfen. Sie sind stolz darauf, Ziele zu erreichen und von anderen anerkannt zu werden, weil sie dies tun, aber all dies kann viel ungerechtfertigten Druck auf Ihren Alltag ausüben. (Wie kann man von anderen Bestätigungen oder Wertschätzungen von anderen suchen, die insbesondere bei Leo -Monden üblich sind.)

Psychische Gesundheitstipp: Das Leben ist eine Bühne-und das Handeln kann Ihnen einen ernsthaften Schub verleihen. Unterschätzen Sie nicht die Kraft, sich schamlos auszudrücken, um sich leichter zu fühlen, sagt Kapoor. "Singen, Tanzen, Malen oder sogar eine Lieblingsszene aus einem Film kann Ihnen helfen, sich zu entspannen."

Jungfrau

Immer die Perfektionistin neigen dazu, sich alltägliche Aufgaben aus einer entschlossenen, detailorientierten Linse zu nähern, Jungfrau. Wenn jedoch die Anzahl der Aufgaben auf Ihrer Liste hoch ist, kann dieser Ansatz Ihre psychische Gesundheit schnell belegen. Sie können auch Schwierigkeiten haben, freundlich zu sich selbst zu sein, wenn Sie ein Jungfrau Mond sind, und sich selbst keine Gnade geben, wenn Sie nicht auf jedes einzelne Ding nachgehen, das Sie begangen haben.

Psychische Gesundheitstipp: Wenn Sie mit weltlichen Aufgaben festgeschnallt sind, finden Sie wie Virgos Wege, um sie angenehmer zu gestalten, schlägt Kapoor vor. Wenn Sie sich einen Podcast hören, während Sie das Gerichte machen oder optimistische Musik spielen, während Sie den Boden fegen, kann dies einen großen Unterschied in Ihrer Fühle machen, sagt sie.

Während Sie eine gute Reihe von Anweisungen oder einen klaren Prozess lieben, ist es auch wichtig für Sie, sich daran zu erinnern, dass die Selbstversorgung nicht einheitlich ist. " Was für sie funktioniert hat ", sagt Ash. Geben Sie sich die Freiheit zu finden, was für Sie funktioniert.

Waage

Sie haben einen starken Wunsch nach Gleichgewicht und Harmonie in Ihrem Leben, libra, das Probleme verursachen kann, wenn Dinge außerhalb Ihrer Erwartungen oder Kontrolle liegen. Das gilt auch für das Verhalten anderer Menschen in Ihrem Leben; Sie neigen dazu, sich mehr auf das Wohlbefinden und die emotionale Stabilität anderer als auf sich selbst zu konzentrieren, obwohl Sie am Ende des Tages nicht kontrollieren können, wie sich andere fühlen. Das Verlassen dieser Tendenzen kann eine lebenslange Reise sein, wenn Sie ein Waagemond sind.

Psychische Gesundheitstipp: Der Beauty Planet Venus ist Ihr Planetary Herrscher, der bedeuten könnte, dass Sie sich für Formen des Verwöhnens für die ultimative Entspannung interessieren. Die Buchung einer Massage oder eine Maniküre kann Wunder für Ihre psychische Gesundheit wirken. Laut Ash können Sie sich auch zu langsamen und spirituellen Praktiken als Selbstversorgungsmittel wie Meditation und Yoga angezogen lassen.

Skorpion

Sie sind bekannt für Ihre allumfassende Intensität Scorpio. Aber Tief nach unten, Ihre Empfindlichkeit als Wasserzeichen macht den Schutz emotional zu einer obersten Priorität. Wenn Sie insbesondere einen Scorpio -Mond haben, können Sie Ihre Wache als Schutzmittel aufrechterhalten und sich weigert, viel Anfälligkeit zu zeigen, ohne ein starkes Vertrauen zu schaffen. Zu weit gebracht, kann diese Tendenz dazu beitragen, Ihre Emotionen zu unterdrücken-was zu Innenaufruhr führen könnte.

Psychische Gesundheitstipp: Kapoor schlägt vor, die Emotionen zuzulassen, in denen Sie möglicherweise versucht sind, sich nach innen zu halten, an die Oberfläche zu kommen. „Finden Sie ein ausdrucksstarkes Outlet wie das Weinen, um Ihre Gefühle wirklich zu fühlen“, sagt sie. Sie können auch versuchen, mit einem vertrauenswürdigen Therapeuten oder Vertrauten zu kommunizieren, um Ihre Emotionen in einer sicheren Umgebung zu verarbeiten.

Schütze

Sie blassen zu totalem Optimismus… und manchmal zu Ihrem Nachteil, Schütze. Wenn negative Emotionen auftauchen, neigen Sie dazu, sie schnell zu umgehen, um sich nicht geweiht zu fühlen, aber wenn Sie negative Gefühle unterdrücken, lässt sie nicht verschwinden. Wenn Sie ein Schützemond sind, können Sie besonders so tun, als ob Sie nie etwas stört, und weigert sich, unangenehme Situationen vollständig anzuerkennen und zu verarbeiten (selbst wenn dies zu Ihrem Wachstum beiträgt).

Psychische Gesundheitstipp: Eine der besten Möglichkeiten für Sie, Selbstversorgung zu üben. "Es ist wichtig, dass Sie sich in die Welt wagen, um sich frei und freudig zu fühlen", sagt Kapoor.

Steinbock

Sie sehnen sich nach Stabilität und Ordnung, Ordnung, Steinbock und infolgedessen haben Sie normalerweise eine unerschütterliche Arbeitsmoral, die sich weit über die Aufgaben Ihres Jobs hinaus erstreckt. In der Tat kann der Wunsch, endlos Ziele zu erreichen und erfolgreich zu sein. Wenn Sie ein Steinbockmond sind, können Sie auch Schwierigkeiten haben, Ihre Emotionen zu fühlen und zu verarbeiten.

Psychische Gesundheitstipp: Angesichts Ihres Wunsches, alles nach besten Kräften zu tun, ist es ein wesentlicher Bestandteil der Fürsorge für sich. Das bedeutet. „Erstellen Sie Struktur in Ihrem Tag, um sich stabil und sicher zu fühlen“, sagt Kapoor.

Wassermann

Sie neigen dazu, eine nebulöse Präsenz für andere zu sein, Wassermann, und ehrlich gesagt könnten Sie es schwer haben, festzustellen, was auch in Ihrem eigenen Kopf los ist. Die Chancen stehen gut, dass Sie es vorziehen, Ihre Gefühle über das Gefühl zu analysieren, insbesondere wenn Ihr Mond im Wassermann ist.

Psychische Gesundheitstipp: Es ist wichtig sicherzustellen, dass Sie nicht in Ihrem eigenen Kopf stecken bleiben und versuchen, alle Elemente Ihres Tages zu verarbeiten. Sicher, Sie können sich selbst eine dringend benötigte Zeit alleine gewähren, um Ihre Gedanken zu analysieren, aber sich von der Selbstisolation fernzuhalten, sagt Kapoor. "Versuchen Sie, auf die eine oder andere Weise regelmäßig mit geliebten Menschen in Kontakt zu treten."

Fische

Sie neigen dazu, sehr kreativ und intuitiv zu sein, Fische und das Beste unter Menschen und Umständen zu sehen. Im Allgemeinen ist dies eine gute Sache, aber Ihre Affinität zum Idealismus kann auch gegen Sie arbeiten, wenn Sie zu weit von der Realität entfernt sind. Wenn Sie insbesondere ein Fischmond sind, haben Sie möglicherweise Probleme.

Psychische Gesundheitstipp: Sie müssen Ihre fantasievolle Seite nicht aufgeben, um sich besser für sich selbst zu kümmern. Wenn Sie Ihren Verstand wandern können, können Sie kreative Lösungen für schwierige Momente finden. Stellen Sie einfach sicher, sich mit einem Spaziergang in der Natur zu erden, wenn Sie sich getrennt fühlen, sagt Kapoor. Das Wiederverbinden mit Ihren materiellen Sinnen kann das Gleichgewicht liefern, das Sie benötigen.