In diesem energiereichten Advanced Pilates-Video können Sie in 20 Minuten ein Ganzkörpertraining erhalten

Gerade als Sie der Meinung sind, dass Sie das Ende des fortgeschrittenen Pilates -Trainings erreicht haben. Bis zu der 20-minütigen Marke besteht eine gute Chance, dass Sie auf absehbare Zeit in Shavasana rumhängen möchten. (Oder zumindest bis Sie endlich den Atem anfangen.) "Es ist sehr hart", sagt de Winter. Wenn Sie bereit sind, eine Pilates -Klasse auszuprobieren, die Ihren Körper auf einer anderen Ebene bearbeitet, drücken Sie das Spiel auf dem Video oben.

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