Dieser gesunde Smoothie -Hack vom Weelicious -Schöpfer rettet Sie * so viel * Zeit am Morgen

Wenn Sie drei Kinder und zwei Unternehmen haben, um die Sie sich kümmern müssen. Für Catherine McCord, einen Absolvent der Kochschule und die kreative Kraft hinter der Website für gesunde Elternschaft Weelicious und der familienorientierten Abonnementkiste für Bio-Lebensmittel, bedeutet dies, dass sie sich um eine kleine Selbstversorgung kümmern müssen, bevor sie überhaupt ihre Zähne gebürstet hat.

Willkommen zu meiner Morgenroutine, in der Catherine und andere Gurus in Bezug.M.'ist großartiger.

Catherine McCord
Gründer von Weelicious und einer Kartoffel

Ich wache um 6 a auf.M. zu einem Alarm… und auch zu einem Vogel. Wir haben einen armen, süßen, psychotischen Vogel, der stundenlang alle zwei Minuten in unser Fenster kracht. So stehe ich auf.

Das erste, was ich tue, ist viel zu setzen Feuchtigkeitsfeuchtigkeits -Lotionen und -öle auf mein Gesicht, um sie einsetzen zu lassen; Ich finde meine Ruhe am Morgen mit diesen kleinen luxuriösen Dingen. Ich liebe wahre Botanische und Annemarie. Sie werden beide sicher zertifizierte Marken gemacht, was noch strenger ist als die Umweltarbeitsgruppe (EWG) darüber, welche Zutaten in Schönheitsprodukten enthalten sind. Dann putze ich mir die Zähne.

Das erste, was ich tue, ist, viele feuchtigkeitsspendende Lotionen und Öle auf mein Gesicht zu legen, damit sie einsetzen können. Ich finde meine Ruhe am Morgen mit diesen kleinen luxuriösen Dingen.

Als nächstes gehe ich etwa 20 Minuten lang E -Mails durch, weil ich wissen muss, was mein Tag sein wird, um zu sein. Ich versuche mein Telefon nur bei Bedarf zu benutzen, aber Ich habe zwei Unternehmen und sie sind wie kleine Babys-Sie werden ständig überprüft.

Sobald ich lautete: "Okay, ich verstehe, ich sehe, was los ist." Ich gehe nach unten, um Smoothies zu machen. Mein nächstes Buch heißt Der Smoothie -Projekt, Das war etwas, das ich vor zwei Jahren angefangen habe. Für einen Zeitraum von ungefähr sechs Monaten fühlte sich mein Sohn nicht gut und ich versuchte herauszufinden, was mit ihm los war. Es stellte sich heraus, dass er, weil er Vegetarier war, viele Lebensmittel isst, die schwer zu verdauen waren. Also fing ich jeden Morgen an, ihn zum Smoothie zu machen. Zwei Jahre später mache ich es immer noch, aber jetzt mache ich sie für uns alle.

Manchmal mache ich Smoothie -Gläser im Voraus. Ich legte Nüsse, Samen, Datteln, Kollagenpräparate ein-alles, was ich möchte, damit ich ihn einfach mit einem Obst, einem Gemüse, etwas Milch in den Mixer werfen kann, und ich bin bereit zu gehen. Der Geschmack ändert sich jeden Tag, damit jeder aufgeregt ist, aber die meisten Tage sind sie aus Obst und Gemüse hergestellt, Bienenpollen für Immunität und Hanfsamen für Omegas (Welche Experten sagen, dass sie Herzkrankheiten, Depressionen und Angstzustände verhindern können).

Sobald die Smoothies gemacht sind, bringe ich die Kinder nach unten zum Frühstück. Sie schlafen tatsächlich viel später als ich! Mein Baby wacht nicht einmal alleine auf-ich muss es zwischen 9:00 und 9:30 Uhr aufstehen.M. täglich. Sie ist die totale Prinzessin des Hauses, wie: "Stört mich nicht."

Als meine Kinder anfingen, verpflichtete ich mich mir selbst, dass ich nicht die Hausfrau von "Jogginghose sein würde."Also versuche ich jeden Tag, ein Outfit zu tragen, auch wenn es sehr malen von Zahlen ist.

Während die Kinder Smoothies trinken, manchmal mit Toast oder einer Schüssel Haferflocken, Ich bekomme gemeinsam Schulessen zusammen. Ich bereite sie in der Nacht zuvor vor-es ist der einzige Weg, den ich jemals zu Mittag bekommen kann. Ich versuche jeden Tag etwas anderes zu machen, damit meine Kinder nicht gelangweilt sind, aber wenn Sie sich wirklich ein oder zwei Wochen mit Mittagessen angesehen haben, würden Sie ähnliche Zutaten dort sehen. Ich habe sie einfach jeden Tag auf Jazz. Heute hatten wir ""Sushi -Sandwiches,"Was wie Brötchen mit Brot sind, die Sie von Frischkäse über Tapenade bis hin zu Erdnussbutter und Gelee in einsetzen können.

Sobald ich alle aus der Tür stelle, ziehe ich mich an. Als meine Kinder anfingen, habe ich mir das für mich selbst verpflichtet Ich wurde nicht die Hausfrau von "Jogginghose" sein." Ich dachte: "Ich werde nicht nur Tragen Sie Lululemon!"Also versuche ich jeden Tag, ein Outfit zu tragen, auch wenn es sehr malen von Zahlen ist.

Dann gibt es da ein paar verschiedene trockene Shampoos, die ich benutze. Eine, die ich liebe, ist von Drybar-nur ein Spritz davon und plötzlich fühle ich mich bereit, mit zerzausten Haaren zu gehen. Und Ich trage Coola Sonnenschutzmittel jeden Tag auf meinem Gesicht.

Schließlich habe ich meinen Kaffee und Smoothie. Ich werde entweder versuchen, sie zur Arbeit zu bringen, oder ich trinke sie im Haus. Ich habe Glück, weil ich eine halbe Woche von zu Hause und eine halbe Woche aus dem Büro arbeite, was nur eineinhalb Meilen entfernt ist.

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