Mit diesem Ganzkörper-Pilates-Training schütteln Sie Ihren gesamten Körper in nur 16 Minuten zu schütteln

Und während die Praxis im Allgemeinen-und diese Routine, insbesondere für den Faulen, ist De Winter das Wichtigste darin, auf Ihren Körper zu hören und zu versuchen zu genießen (ja, ja, genießen) Die Arbeit, die es in Ihrem Namen leistet. "Sie können sich selbst schieben, wenn Sie Lust dazu haben, aber insgesamt werden wir nur Spaß haben", sagt sie.

Ohne Ausreden verfügbar-es ist nur 16 Minuten, Leute, Leute!-Sie haben fast keine andere Wahl, als auf dieser Pilates -Party zu spielen. Tun Sie dies jetzt, um die Vorteile eines starken Zentrums, straffen Gliedmaßen und eines glücklichen Rückens zu nutzen.

Oh hallo! Sie sehen aus wie jemand, der kostenlose Workouts, Rabatte für Kult-Fave-Wellness-Marken und exklusive Well+gute Inhalte liebt. Melden Sie sich für Well+, unsere Online -Community von Wellness -Insidern, an und schalten Sie Ihre Belohnungen sofort auf.