Dieses australische Training ist möglicherweise das am schnellsten wachsende Fitness-Franchise aller Zeiten
Australien exportiert Wellness schon seit einiger Zeit, von gesunden Rezepten von Surfer-coolen bis hin zu Promi-Trainern und Fitnessmode. Aber funktionales Workout -Franchise -F45 -Training hat Stärke und Dynamik, um eine globale Marke wie keine zu werden.
Mit mehr als 450 Standorten in 18 Ländern und einer wachsenden Präsenz in den US-amerikanischen Drei Los Angeles-Standorten und dem ersten New Yorker Studio, das diesen Sommerfänger Robert Deutsch debütierte, werden sie gerade aufgewärmt. "In Australien waren wir schneller als McDonald's der schnellste Franchise-Rollout in der Geschichte", sagt er.
CrossFit wird sicher zum Starbucks der Fitness-Welt, aber der Kult-Favorit gibt es seit fast 20 Jahren im Vergleich zu F45s vier. Orangetheory ist wahrscheinlich der engste Konkurrent mit fast 400 Studios und plant, dieses Jahr täglich einen neuen zu eröffnen, was bedeutet.
Deutsch gibt gut+Gutes Die Scoop im Trainingsstil und der Expansionspläne von F45, sodass Sie bald vorbereitet werden können.
Die Vergangenheit und Zukunft, auch bekannt als Geschwindigkeitsarbeit
Deutsch eröffnete 2012 das erste F45-Trainingsstudio in Sydney, um "ein System einzurichten, das ebenso innovativ, motivierend und ergebnisbasiert als persönliche Trainingseinheit für einen Bruchteil der Kosten war", sagt er. Er begann 2014 Franchising und die Standorte begannen sehr schnell mit hohem Intensitäts-Tempo.
Es gibt jetzt 340 in Australien, 65 in Nordamerika verkauft (mit etwa 20 offenen in den USA) und Standorte in ganz Europa und Asien, um nur einige zu nennen. Der erste Standort in New York City wird im Juli in Chelsea eröffnet. Deutsch sagt, dass er vor Ende dieses Jahres erwartet, weitere 330 Franchise -Unternehmen zu verkaufen und etwa 250 Studios an die Öffentlichkeit zu eröffnen, und F45 veranstaltet auch die F45 Playoffs, einen großen Fitness -Wettbewerb für Sportler.
Die Schweißgeschichte
Was können Sie also erwarten, wenn Sie zum Schwitzen auftauchen?? F45 bietet 45-minütige leitungsbasierte Festigkeits- und Konditionierungsklassen, in denen Sie zwischen Stationen drehen, die meistens funktionale Bewegungen ausführen, was bedeutet. Das bedeutet. Die Klassen enthalten auch einige traditionelle Fitness -Requisiten wie Langhantel, Hanteln und Spinbikes.
Deutsch sagt, was F45 einzigartig macht, ist, dass sie 18 verschiedene Trainingsysteme entwickelt haben, die alle Studios für 10- bis 12-Wochen-Blöcke enthalten, und in diesen Systemen ändern sich die Übungen in jeder Klasse. "Wir haben dreieinhalb Tausend Übungen in unserer Enzyklopädie", sagt er, "und alles spielt auf Plasmabildschirmen im Studio auf."
Die Bildschirme geben auch Hinweise darauf, wo sie sich als nächstes bewegen können und wann Sie Wasserunterbrechungen einlegen müssen, aber keine Sorge, sie ersetzen keine Ausbilder-es gibt zwei in jeder Sitzung zwei. Grundsätzlich helfen sie, Sie davon abzuhalten, sich zu verirren, und fragen sich, welche Bewegung Sie tun sollten.
Sie können die gleiche Erfahrung erwarten, wohin Sie auch gehen. Wenn Sie also in ein Studio eintauchen, während Sie für geschäftliche oder im Urlaub reisen, wissen Sie genau, worauf Sie sich einlassen. Ja, auch wenn Sie auf halbem Weg um die Welt sind.
Noch kein F45 von dir? Probieren Sie dieses AB-fokussierte Kerntraining aus, das Sie überall ohne Ausrüstung machen können. Und wenn Sie etwas zu Ihrem nächsten Trainingskurs benötigen, wurde das Einkauf für Sie so ziemlich getan.
