Dieser 30-minütige Yoga-Fluss für die Haltung ist ein Kopf-an-Tos-Wring

Wenn Sie sich jedoch nicht sicher sind, dass Ihre Haltung wirklich Hilfe benötigt, versuchen Sie diesen Fünf-Punkte-Test, um festzustellen. Und TBH, auch wenn Sie Ihr gesamtes Leben aufgrund eines nagenden Elternteils (und/oder einem bedeutenden anderen) an Ihrem Haltungsspiel gearbeitet haben, ist dieser Fluss immer noch wert. Es ist eine saftige Routine, bei der Sie sich länger, lockerer und weniger potenziell irritiert von übermäßig kritischen Menschen fühlen lassen. Drücken Sie das Spiel, um chronische Schmerzen abzuwehren (hinten und a **).

Oh hallo! Sie sehen aus wie jemand, der kostenlose Workouts, Rabatte für Kult-Fave-Wellness-Marken und exklusive Well+gute Inhalte liebt. Melden Sie sich für Well+, unsere Online -Community von Wellness -Insidern, an und schalten Sie Ihre Belohnungen sofort auf.