Innerhalb des Yoga-Flusses arbeiten Sie viele Wirbelsäulendrehungen, die im Grunde genommen als WD-40 für Ihren Rücken fungieren, zusammen mit leichten Inversionen a la nach unten, um das Blut zu fließen. Sie werden auch Beinlänge und Hüftöffnungsstrecken erhalten, um etwas Platz in diese immer engen Unterkörpermuskeln des Unterkörpers zu bringen, sowie die Lieblings-Yoga-Bewegung aller: Child's Pose. Es sind 20 Minuten wahrer Entspannung und Körperliebe, die Ihnen einen Mittagsgefühl des Friedens verleihen. Jones 'Tipp? Wenn Sie eine Meditationspraxis haben, klicken Sie auf das Ende Ihres Flusses, um noch mehr Stressabbau zu erhalten. Bereit, die Frustration Ihrer To-Do-Liste aufzulösen? Drücken Sie das Spiel auf dem Video oben und fließen Sie.