Dieses 20-minütige-Ganzkörper-Pilates-Training wird alles von Ihren Schultern bis zu Ihren „Glamstrings“ und darüber hinaus anstrengen

Spencer selbst dient auch als Stimmungsverstärker. In dem Video nennt er "Glamstrings" der Oberschenkel und bezeichnet Ihre Gesäßmuskulatur als "sie", wer "singen sollte, aber in welchem ​​Genre?"Während diese Routine kein Witz ist, schafft es Spencer irgendwie, sie unbeschwert und lustig zu machen.

Drücken Sie ein Spiel, um Ihren Körper wieder aufzubauen, die Waren zu erhalten, die Sie haben, oder lol Ihren Weg durch ein kurzes, aber geachtes Pilates-Training.

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