Dieses 20-minütige Barre-Training formt Ihre vergessenen Arme und Bauchmuskeln

Und während ich mir vertraute, wirst du zittern, wenn du willst, es könnte beruhigend sein zu wissen. "Ich möchte nur, dass Sie atmen, sich bewegen, Ihrem Körper etwas Gnade geben, ihm etwas Liebe geben und alles feiern, was es kann", sagt sie. "Und am Ende dieser Zeit zusammen. Ich möchte, dass Sie sich im Körper, den Sie gerade haben, wirklich selbstbewusst und stark fühlen."

Sie setzt sich sogar dafür ein. Für mich könnte dies zunächst bedeuten, langsam zu werden, aber mit regelmäßiger Übung in diesem und anderen guten und guten Barre -Routinen bin ich hoffentlich in Prima -Form wie die guten alten Zeiten, Status. Drücken Sie das Video auf dem Video, um sich auf einer (imaginären) Bühne anzuschließen.

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