Dieser 19-minütige Yoga-Strömung für Radfahrer hilft dabei, Spannungen in Ihren Hüften freizusetzen

Die Einbeziehung von Yoga -Posen oder Dehnen in Ihre Routine kann auf und außerhalb Ihres Fahrrads Vorteile haben. Es kann Ihnen auch dabei helfen. Unabhängig davon, ob Sie sich von einer langen Fahrt abheben oder sich auf die bevorstehenden Meilen vorbereiten möchten, können Sie mit diesem Fluss während Ihrer Fahrten präsenter (und schmerzfrei) sein.

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