Dieser 17-minütige AB-Brenner hilft Ihnen dabei, Ihr Kerntraining zu verbessern

Das Beste an diesem Kerntraining? Es hat viele kleine Überraschungen. Copeland verwendet eine erhöhte Wendel- und Mittelwirtdrehung, um den Kern anders zu engagieren als eine herkömmliche Planke oder eine Crunch könnte. Dieses Training eignet sich hervorragend für alle, die Kerntraining lieben, aber Variationen der üblichen Verdächtigen wie Crunches, Jackknives und Bretter haben möchten.

Sind Sie bereit, das Verbrennen zu spüren?? Nehmen Sie eine Hantel, eine Matte und eine Wasserflasche und spielen Sie bei diesem 17-minütigen AB-Burner-Training mit Traci Copeland.

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