Dieses 16-minütige Training stärkt Ihre Brust und Ihren Rücken für eine bessere Haltung

Gute Haltung ist auch für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden wichtig. Sacking ist schlecht für Ihren Rücken und kann zu chronischen Schmerzen führen, und vielleicht überraschenderweise ist es auch nicht gut für Ihre Zähne. Wenn Sie im letzten Jahr aus dem Bett gearbeitet haben oder nur ausschließlich vom Bett zum Schreibtisch zur Couch pendeln, drücken.

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