Dieses 10-minütige Pilates-Training beleuchtet jeden Muskel in Ihrem Kern-alles, was Sie brauchen, ist ein Handtuch

Das Handtuch gibt Ihnen auch eine zusätzliche Strecke während Ihrer Roll-ups, fordert Ihre Schulter- und Bauchstabilität heraus, hilft bei der Korrektur der Vorwärtskopfhaltung und fungiert sogar als Schieber. Oh, und es wischt den ganzen Schweiß auf, der auf jeden Fall Ihr Gesicht während des Trainings tropft. Drücken Sie auf dem Video oben auf, um sich zu verfolgen und die Magie des bescheidenen Handtuchs selbst zu erleben.

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