Diese 10-minütige Pilates-Routine wird Ihre Pandemie-Haltung ernsthaft rehabilitieren

Wenn Sie nicht so motiviert sind, Ihre Haltung zu korrigieren-haben Sie, wie ich, wie ich, gegen die Menschen rebelliert haben eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen. Chronische Schmerzen der Rücken, Schultern, Nacken, Kopf, Kiefer und sogar Fußtops dieser Liste, aber eine schlechte Haltung kann auch zu Verdauungsproblemen, Atemschwierigkeiten und schlechter Zirkulation führen.

Diese einfache Routine enthält dann viel Knaller für Ihr Geld, da es in nur 10 Minuten den Schaden Ihres Tagesjobs (und unzähligen Bildschirmensabhängigkeiten) umkehren kann. Drücken Sie das Spiel, um die Müllhaltung in der Vergangenheit zu verlassen.

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