Diese Schokoladen-Avocado-Riegel sind die herzhaft-süße Belohnung, die Sie in Ihrem Leben benötigen

Ich bin immer auf der Suche nach einer neuen Möglichkeit, mein gesundes Dessert zu reparieren. (Im Ernst, ich bin das Mädchen, das Süßigkeitenformen vor Amazon kauft, um niedrig-zuckerhaltige Versionen meiner Lieblings-Süßigkeiten zu machen.) Als ich beiläufig durch mein Instagram -Feed scrollte und über einen Stapel Schokoladenstangen stolperte, der mit einem cremigen Avocado -Zentrum beladen war, kann man mit Sicherheit sagen, dass ich es warin der Nähe des Sabbers auf meinem Handy.

Avocados und Schokolade sind nicht die häufiger. Die Kokoscreme-Riegel der Siebenzurückungschokoladen-Avocado-Avocado sind frei von Gluten, Getreide, Öl und raffinierten Zucker, was sie zu einer perfekten Ergänzung zu fast jedem gesunden Genuss aufweist. Eine weitere geheime Zutat für die ultimative Güte in der Mund-Mund: Rahmte Kokosnuss, die aus dehydriertem, frischem Kokosnussfleisch für eine extrareiche Textur besteht.

Obwohl diese Bars so aussehen, als könnten sie kompliziert zu machen, sind sie nicht; Sie erfordern nicht einmal Backen. "Wir beginnen mit einem schokoladischen Date Walnusskruste und gehen dann zu einer cremigen Avocado -Kokosnussschicht, die mit reinem Ahornsirup gesüßt ist. Wirklich, nach kaum mehr als einer schnellen Mischung und etwas eiskaltem, sind die süßen grünen Köstlichkeiten bereit zu essen.

Flora & Vinos Schokoladen -Avocado -Kokoscreme -Bars

Zutaten:

Grundschicht:
1 Tasse Daten
1 Tasse Walnüsse
1/4 Tasse rohes Kakaopulver

Avocado -Schicht:
1 reife Avocado, zerschlagen (ungefähr 1/2 Tasse)
1 7 oz. Package Bio cremed Kokosnuss (Sie verwendet Edward & Sons Trading Co.)
1/3 Tasse reiner Ahornsirup

Schokoladenschicht:
4 Unzen. milchfreie dunkle Schokolade, geschmolzen

Methode:

1. Legen Sie eine 8-Zoll-Pfanne mit Pergamentpapier aus und legen Sie sie beiseite.
2. Fügen Sie alle Grundzutaten zum Mixer hinzu und verarbeiten Sie, bis Sie einen klebrigen Teig haben. Drücken Sie den Teig in eine gleichmäßige Schicht in der ausgekleideten Pfanne und legen Sie sie auf den Gefrierschrank, um sich zu entspannen.
2. Fügen Sie alle Avocado -Schichtzutaten zum Küchenmaschine oder dem Mixer hinzu, bis es vollständig glatt ist. Nehmen Sie die Pfanne aus dem Gefrierschrank und glätten Sie die Basisschicht. Legen Sie die Pfanne wieder in den Gefrierschrank.
3. Schokolade in einer Pfanne über mittel niedrig schmelzen. Nehmen Sie die Pfanne aus dem Gefrierschrank und gießen Sie Schokolade über die Avocado -Schicht und glätten Sie sie mit einem Spatel. Legen Sie die Pfanne wieder in den Gefrierschrank.
4. Nehmen Sie nach 10 Minuten die Pfanne und schneiden Sie in Stangen, bevor die Schokolade vollständig verhärtet. Store Bars im Gefrierschrank für mehrere Monate.

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