Dies sind die Nahrungsergänzungsmittel, die ein Spin -Ausbilder benötigt, um ihre Energie aufrechtzuerhalten

Haben Sie sich jemals gefragt, wie Spin -Ausbilder es immer schaffen, den Beat zu treten, eine perfekte Form zu zeigen und Motivationsreden auszugeben, während sie kaum Schweiß brechen? Oh, und sie machen sich bereit, alles in der nächsten Klasse wieder zu tun.

Egal, ob sie Spinklassen oder virtuelle HIIT-Workouts unterrichten, Fitness-Ausbilder sind bekannt für ununterbrochen. Der Fahrradlehrer Sydney Miller, Sydney Miller, setzte sich mit Amy Shapiro, MS, RD, CDN, Gründerin von Real Nutrition, um Ratschläge zu erhalten, um sich mit energetisierter (und gesund) zu beraten.

"Ich bin wegen meines Jobs, den ich liebe, super aktiv, aber ich finde, dass mein Energieniveau am Ende des Tages abstürzt", sagt Miller. "Da ich mich so sehr auf meinen Körper und meine körperliche Gesundheit verlasse, möchte ich auch sicherstellen, dass ich meine Immunität unterstütze, damit ich konsequent arbeiten kann."

"Da ich mich so sehr auf meinen Körper und meine körperliche Gesundheit verlasse, möchte ich auch sicherstellen, dass ich meine Immunität unterstütze, damit ich konsequent arbeiten kann."

Da Miller nicht ihr energischste Selbst sein kann, wenn sie weniger als 100 Prozent ist, empfiehlt Shapiro, dass sie Immunitätsanhänger wie Nature's Way® Sambucus -Lutschenbetriebe einfügt, die mit schwarzem Elderberry -Extrakt und Vitamin C hergestellt werden und leicht in a zu verstapfen sind Sporttasche.* "Sie können sie nach dem Unterricht nehmen, um Ihren Hals davon zu lindern, so viel zu sprechen und Ihr Immunsystem zu unterstützen", sagt Shapiro.*

Millers superaktives Lebensstil kann körperlich hart für ihren Körper sein, sodass Shapiro auch Möglichkeiten vorschlug, Muskelkater zu reduzieren, zusammen mit energiestärkenden Snacks, um sie während ihres gesamten Tages zu erhalten. diese. (Spoiler: Die Snacks beinhalten Nussbutter.)

Um mehr über die besten Nahrungsergänzungsmittel für Energie und Immunität zu erfahren und mehr von Shapiros Rat zu erhalten, sehen Sie sich das Video oben an.*

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*Diese Aussagen wurden von der Food & Drug Administration nicht bewertet. Diese Produkte sollen keine Krankheit diagnostizieren, behandeln, heilen oder verhindern.