Es gibt einen psychologischen Grund, warum Promi -Todesfälle uns so hart getroffen haben

DR. Gross selbst spürte den Verlust von David Bowie, als er 2016 starb. „Ich bin mit ihm aufgewachsen. Er war ein großer Teil meiner Identität meiner Teenager und meiner Jugend und meiner Liebe zur Musik “, sagt sie. „Es ist Trost.”

Unsere Beziehungen zu Prominenten folgen nicht unbedingt verstandene Maßnahmen von Zeit und Raum, sodass sie uns in gewissem Sinne unbewusst unsterblich erscheinen. Sie altern nicht mit uns.

Infolgedessen trauern Sie um den Verlust von jemandem, den Sie nicht tun wissen (Aber fühlen Sie sich verbunden) kann ähnlich wie Trauer eines anderen Verlustes aussehen. "Die gleichen Grundsätze gelten", sagt Dr. Skritskaya fügt hinzu, dass das Akzeptieren Ihrer eigenen Reaktionen der wichtigste Unterschied sein kann, wenn sich die Trauer nicht so sinnvoll anfühlt. "Es ist immer besser, damit umzugehen, als es wegzuschieben", sagt sie.

Das bedeutet oft, durch Ihre Gefühle zu sprechen-was noch besser funktioniert, wenn Sie dies mit anderen tun können, die ähnliche Trauer über die Todesfälle von Prominenten navigieren. Unabhängig davon. Brutt. Darüber hinaus kann es ein hilfreicher Bewältigungs- und Heilungsmechanismus sein, an eine Wohltätigkeitsorganisation zu spenden, für die die Berühmtheit leidenschaftlich war.

Aber das Mächtigste, was Sie nach einem Verlust tun können? "Fühle deine eigene Lebendigkeit", sagt Dr. Brutto. Vielleicht bedeutet dies.

Achten Sie jedoch genau auf Ihre Gefühle, falls Sie weiterhin kämpfen. "Verlust ist ein Stressor und kann eine Reihe von gesundheitlichen und psychischen Gesundheitsproblemen auslösen", Dr. Dr. Skritskaya sagt. Wenn Sie einen Verlust trauern und Anzeichen oder Symptome einer Depression aufweisen, ist es wichtig, die Hilfe eines Fachmanns für psychische Gesundheit zu suchen.

Mit der Berichterstattung von Aly Semigran.

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