Das ultra-verstärkte Frühstück Karlie Kloss isst, wenn sie reist

Wenn Sie Karlie Kloss auf Instagram folgen (und Sie tun es, richtig?), Sie wissen, dass das Supermodel fast immer unterwegs ist. Kloss verbringt Wochen auf der Straße und in der Luft-was sie zugibt, ist nicht immer einfach.

Aber, sagt sie, haben ihre jahrelangen Jet-Seting von einer Landebahn-oder codierende Klasse zu dem nächsten ein paar Dinge darüber beigebracht, wie man im Transport gesund bleibt. Einer der Schlüssel, sagt Kloss, sagt in einem neuen Video auf ihrem Klossy YouTube-Kanal, ein gesundes, fettreiches Frühstück, das ein gesunder, fettreiches Frühstück hat.

"Ich liebe es am Morgen gesunde Fette, Ihr Gehirn wirklich in Gang zu bringen und Ihnen Energie für den Tag zu geben."

"Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages", sagt sie. "Manchmal ist es die einzige Mahlzeit, über die Sie tatsächlich die Kontrolle haben, also bestellen Sie etwas Gutes."

Ihre Wahl? Ein egoweißes Omelett, geschnittene Avocado, Tomate und Spargel. "Ich liebe es am Morgen gesunde Fette, Ihr Gehirn wirklich in Gang zu bringen und Ihnen Energie für den Tag zu geben", sagt sie. "Und Byo Ketchup."(Sie hält eine Mini -Flasche in ihrer Handtasche!)

Ihre anderen Pro-Reise-Tipps sind von der Sorte "Be zubereitet": Verpackung von Gesichtsmasken, Komprimierungs-Leggings und bequeme Kleidung in Ihrem Handgepäck; Halten Sie Ihr Blut in Bewegung ("Auch wenn es nur in Ihrem Hotelzimmer ist", sagt Kloss, Kletterer im Mittelmontain); Trinkwasser vor und während eines Fluges und immer gesunde Snacks zur Hand haben (ihre Favoriten sind Proteinriegel, Bananen und Mandeln).

Und vor allem sagt sie: "Nehmen Sie sich Zeit für Spaß und Abenteuer."(Vielleicht Training für einen Marathon?)

Scrollen Sie nach unten für das gesamte Video, vollgepackt mit Jet-Seting-Intel aus dem Super-Fit-Promi.

Sie müssen kein Supermodel sein, um wie einer zu leben! Hier ist genau, wie man wie Kloss trainiert, und genau hier ist sie, um Entzündungen einzudämmen.